שלום לכל הפורום 🏋️😅
פתחתי את האשכול על מנת לקבל עזרה בנוגע לאחוז השומן שלי ..
כמו שאתם רואים בתמונות , אני לא שמן , אבל כן יש לי מצבורי שומן באזורים בגוף ..
מפריע לי נורא הבטן התחתונה , אחוז השומן הגדול ביד שלא מאפשר לשריר להתבלט והמותנים הבולטות ..
אני ממש רוצה להוריד את האחוז אבל אני לא יודע איך .. אני מפחד תוך כדי לפגוע במסת השריר .
אז פניתי אליכם על מנת לקבל עזרה ומידע בנוגע להורדה באחוז השומן ..
כמו כן , אני מתאמן במכון כושר כך שמבחינת הספורט אני לא בבעיה ..
חשוב לציין- אני לא בטוח שאני יודע על מה אני מדבר , אבל בעיקרון אני בחיטוב .
( לא מסה , זה בטוח )
תודה רבה .
פתחתי את האשכול על מנת לקבל עזרה בנוגע לאחוז השומן שלי ..
כמו שאתם רואים בתמונות , אני לא שמן , אבל כן יש לי מצבורי שומן באזורים בגוף ..
מפריע לי נורא הבטן התחתונה , אחוז השומן הגדול ביד שלא מאפשר לשריר להתבלט והמותנים הבולטות ..
אני ממש רוצה להוריד את האחוז אבל אני לא יודע איך .. אני מפחד תוך כדי לפגוע במסת השריר .
אז פניתי אליכם על מנת לקבל עזרה ומידע בנוגע להורדה באחוז השומן ..
כמו כן , אני מתאמן במכון כושר כך שמבחינת הספורט אני לא בבעיה ..
חשוב לציין- אני לא בטוח שאני יודע על מה אני מדבר , אבל בעיקרון אני בחיטוב .
( לא מסה , זה בטוח )
תודה רבה .
