נק' מוניטין:
68
לגבי עד כמה צריך לעלות במתח בעלייה.
אני מרגיש שהחלק האחרון בעלייה עובד בעיקר על היד קידמית ולא על הגב (החלק שנשאר לך עוד קצת בשביל שהסנטר יהיה מעל המוט).
השאלה שלי אם עדיף אז "לא לעשות אותו" וככה אני אוכל לעשות יותר משקל עלי ולעבוד במתח בעיקר על הגב-יוצא מצב שקל לי לעשות את רוב התנועה אבל קשה לסגור את הסיום.
כל המטרה של המתח אצלי זה לעבוד על הגב ולא מעבר.
אז מה כדאי?
תודה לעוזרים ! =]
אני מרגיש שהחלק האחרון בעלייה עובד בעיקר על היד קידמית ולא על הגב (החלק שנשאר לך עוד קצת בשביל שהסנטר יהיה מעל המוט).
השאלה שלי אם עדיף אז "לא לעשות אותו" וככה אני אוכל לעשות יותר משקל עלי ולעבוד במתח בעיקר על הגב-יוצא מצב שקל לי לעשות את רוב התנועה אבל קשה לסגור את הסיום.
כל המטרה של המתח אצלי זה לעבוד על הגב ולא מעבר.
אז מה כדאי?
תודה לעוזרים ! =]
