ייעוץ חוסר פרופורציה בחזה

[Ben]

יש לי בעיה עם החזה שהצד השמאלי שלו גם יותר חזק (למשל בלחיצת חזה הצד השמאלי פשוט לוקח חלק גדול יותר והרבה פעמים אני גם נועל עם יד שמאל לפני שאני נועל את החזרה ביד השניה) וגם יותר גדול בצורה נראית לעין..

מה אני צריך לעשות בשביל לאזן אותו? להחליף לאיזה תקופה את המוט בלחיצה עם דאמבלים ואם כן החזה שלי יתחזק באותו אופן כאילו הייתי עובד עם מוט? או שלהמשיך לעבוד כרגיל עם המוט וזה יתאזן לבד (אני לא רואה איך זה הגיוני)

תודה

 

[Dark Muse]

לדעתי, תוריד משקל ותטפס שוב לאט תוך דגש על טכניקה.

 

[Ben]

תודה אני לא חושב שזאת הבעיה כי אני מצליח להשלים את הסטים עם המשקל שאני משתמש בו, פשוט צד אחד חזק יותר באופן ברור ובגלל זה הוא לוקח חלק גדול יותר בלחיצה
אני לא חושב שהורדה של המשקל תעזור כי בסך הכל אין לי בעיה עם הטכניקה עצמה

 

[coldfire]

תמשיך להתקדם, זה יתאזן.

 

[Ben]

אתה בטוח בזה? זה פשוט לא נראה הגיוני כי הצד החזק ימשיך לעבוד יותר בכל סט וימשיך לגדול על חשבון הצד השני של החזה, לא?

 

[coldfire]

אתה מדבר כאילו שאתה לא שולט בעצמך. תקפיד על טכניקה נכונה תוך כדי שאתה מתקדם.