סרטון פאוורקלין - טכניקה.

[אריאל]

אשמח לביקורת .
נ.ב זה סט אחרון מתוך 5

 

[Psycho]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח לא יודע למה אבל הכורדי מצחיק אותי 🤣

 

[StasZ]

חחח למה הריצה הזאת בסוף הסט?

וזה נראה יותר טוב מהפאוורקלין שלי

תחכה לתגובות מהקרוספיטרים והמשקולנים של הפורום

 

[אריאל]

חחח למה הריצה הזאת בסוף הסט?

וזה נראה יותר טוב מהפאוורקלין שלי

תחכה לתגובות מהקרוספיטרים והמשקולנים של הפורום

רציתי להחזיר לראק ואז נזכרתי שמישהו ביקש שאני ישאיר לו את המוט

 

[Cygnus]

אתה לא מחזיק את המוט קרוב לגוף עד למעל הברכיים מה שגורם לך "להקפיץ" ממקום נמוך מדי. אבל המשקל קל מדי בכדי לומר משהו קונקרטי לדעתי.

 

[אריאל]

אתה לא מחזיק את המוט קרוב לגוף עד למעל הברכיים מה שגורם לך "להקפיץ" ממקום נמוך מדי. אבל המשקל קל מדי בכדי לומר משהו קונקרטי לדעתי.

תודה אני ייקח לתשומת ליבי .

 

[incin]

לי בעיקר מפריע החוסר סנכרון בין הרקיעה ברגליים לתפיסה של המוט, אבל צריך לראות מה קורה במשקל עבודה.

 

[אריאל]

לי בעיקר מפריע החוסר סנכרון בין הרקיעה ברגליים לתפיסה של המוט, אבל צריך לראות מה קורה במשקל עבודה.

אני יצלם שוב עם משקל גבוה יותר.

 

[incin]

אגב, שלא תבין לא נכון - סה"כ הטכניקה לא רעה.

אני תמיד שמח לראות אנשים עושים קלין/פאוור קלין בחד"כ, זה קצת משכיח את כל הרבעי סקוואטים שאני רואה לאחרונה..

 

[power rack]

אני לא אהבתי בכלל. אתה לא מושך עם השכמות בכלל ואתה נכנס מאוד מאוד מוקדם. תעיף למעלה בתנועה הרבה יותר ארוכה ותיכנס עם מרפקים מקבילים לרצפה.