סרטון פרס טכניקה

[StrongLift]

נתחיל לתקן קצת את הלחיצות שלי:sporty074-39:

מה? למה? איפה? מתי? איך?📚🤓

בראשון אני יעלה גם בנץ' לביקורת:victory:

 

[Vibryll]

נראה טוב, תעלה את המרפקים קדימה, שתיהיה להם לפחות זווית כלשהי.
כרגע הם מתפחת למוט, מקבילים לגוף.

 

[StrongLift]

נראה טוב, תעלה את המרפקים קדימה, שתיהיה להם לפחות זווית כלשהי.
כרגע הם מתפחת למוט, מקבילים לגוף.

בקשר למרפקים... אני לא מצליח... גם בפווארקלין קשה לי לסיים נכון כי אני לא מצליח להרים את המרפקים...
אני מצליח אם אני מנסה כרגע בבית מול המחשב...
אבל שאני מחזיק מוט זה מתחרבש כזה... מרגיש כמו חוסר גמישות איפשהו...

זה קריטי הנושא הזה? או שאם נוח לי ככה זה בסדר??

תודה רבה על התגובה! 😉

 

[Vibryll]

בקשר למרפקים... אני לא מצליח... גם בפווארקלין קשה לי לסיים נכון כי אני לא מצליח להרים את המרפקים...
אני מצליח אם אני מנסה כרגע בבית מול המחשב...
אבל שאני מחזיק מוט זה מתחרבש כזה... מרגיש כמו חוסר גמישות איפשהו...

זה קריטי הנושא הזה? או שאם נוח לי ככה זה בסדר??

תודה רבה על התגובה! 😉

גם אני לא הייתי מצליח, כשהתחלתי לעבוד באחיזה פתוחה, זה הסתדר לי.

 

[StrongLift]

גם אני לא הייתי מצליח, כשהתחלתי לעבוד באחיזה פתוחה, זה הסתדר לי.

אחיזה פתוחה?? הכוונה לאחיזה רחבה יותר?

אם כע אני ינסה באימון הבא 😃

שוב תודה!👑

 

[Vibryll]

אחיזה פתוחה?? הכוונה לאחיזה רחבה יותר?

אם כע אני ינסה באימון הבא 😃

שוב תודה!👑

לא רחבה יותר, בוהן לא נעולה על המוט.

 

[Psycho]

זאת לא זווית לבדיקת טכניקה, אבל רואים שאתה לא תמיד לוחץ בקו ישר, מפרק כף היד שלך נשבר לאחור והמוט קצת רחוק מהפנים.
כרגע זה פחות קריטי, במשקלים יותר גבוהים זה משמעותי.

 

[StrongLift]

לא רחבה יותר, בוהן לא נעולה על המוט.

אני ינסה תודה רבה! 😃

זאת לא זווית לבדיקת טכניקה, אבל רואים שאתה לא תמיד לוחץ בקו ישר, מפרק כף היד שלך נשבר לאחור והמוט קצת רחוק מהפנים.
כרגע זה פחות קריטי, במשקלים יותר גבוהים זה משמעותי.

אני יתחיל לשים לב תודה!

 

[Cygnus]

סרטון יותר טוב יניב ביקורת יותר טובה.

 

[StrongLift]

סרטון יותר טוב יניב ביקורת יותר טובה.

איזה זווית עדיפה??
כמו זאת רק יותר גבוה ולא מהריצפה??
מאחורה? קדימה?

 

[power rack]

איזה זווית עדיפה??
כמו זאת רק יותר גבוה ולא מהריצפה??
מאחורה? קדימה?

יש לך נעוץ מאיפה לצלם כל תרגיל

 

[StrongLift]

יש לך נעוץ מאיפה לצלם כל תרגיל

תודה! 👑

 

[rud]

נתחיל לתקן קצת את הלחיצות שלי:sporty074-39:

מה? למה? איפה? מתי? איך?📚🤓

בראשון אני יעלה גם בנץ' לביקורת:victory:

נעים להכיר יעלה.
אתה לא לוחץ בקו ישר. תסתכל ביוטיוב על הסרטון של ריפ גרסא 3.
דרך אגב ממש גדלת מאז שראיתי אותך, איך אתה עומד במשקל גוף? אני אודיע לך שאני אחזור להתאמן, נעשה אימון משותף.

 

[StrongLift]

נעים להכיר יעלה.
אתה לא לוחץ בקו ישר. תסתכל ביוטיוב על הסרטון של ריפ גרסא 3.
דרך אגב ממש גדלת מאז שראיתי אותך, איך אתה עומד במשקל גוף? אני אודיע לך שאני אחזור להתאמן, נעשה אימון משותף.

אתה לא יכול בשירשור אחד לצאת נגד @power rack ולתמוך בחבר'ה שיוצאים עליו
ולעשות בדיוק את מה שהוא עושה... ואתה עושה את זה גם הרבה...
לא שזה מפריע לי... זה פשוט מגעיל ההיגררות הזאת נגדו:nono:

יצאת douchebag 🖕🤪

אני אסתכל על הסירטון
שראית אותי שקלתי 68-70
כרגע אני 80+-
הגופיה הירוקה שבאתי איתה אז כבר לא עולה עלי:sweatingbullets:

תודה על התגובה!
ותחזור כבר! מחכה כבר לאימון עם בנאדם שמבין:)

 

[rud]

אתה לא יכול בשירשור אחד לצאת נגד @power rack ולתמוך בחבר'ה שיוצאים עליו
ולעשות בדיוק את מה שהוא עושה... ואתה עושה את זה גם הרבה...
לא שזה מפריע לי... זה פשוט מגעיל ההיגררות הזאת נגדו:nono:

יצאת douchebag 🖕🤪

אני אסתכל על הסירטון
שראית אותי שקלתי 68-70
כרגע אני 80+-
הגופיה הירוקה שבאתי איתה אז כבר לא עולה עלי:sweatingbullets:

תודה על התגובה!
ותחזור כבר! מחכה כבר לאימון עם בנאדם שמבין:)

חיכיתי לתגובה הזו. ההבדל פה הוא שאני מכיר אותך ונכנסתי בך בקטנה, ואני יודע שאתה לא עלית מחוץ לארץ(ואם כן אז אני מצטער נורא)/דיסלקט אחרת הייתי שם לב שאתה מדבר איתי/כותב בפייסבוק אנערף, אלא סתם מחוסר צומת לב. וגם כי אנחנו חברים טובים ובאמת שלא בקטע של התנשאות, אני גם רואה שאתה מתאמץ ללמוד את השפה נכון וזה מה שחשוב, ככה שהרשתי לעצמי לתקן אותך. אם נעלבת אני אפסיק.

 

[StrongLift]

חיכיתי לתגובה הזו. ההבדל פה הוא שאני מכיר אותך ונכנסתי בך בקטנה, ואני יודע שאתה לא עלית מחוץ לארץ(ואם כן אז אני מצטער נורא)/דיסלקט אחרת הייתי שם לב שאתה מדבר איתי/כותב בפייסבוק אנערף, אלא סתם מחוסר צומת לב. וגם כי אנחנו חברים טובים ובאמת שלא בקטע של התנשאות, אני גם רואה שאתה מתאמץ ללמוד את השפה נכון וזה מה שחשוב, ככה שהרשתי לעצמי לתקן אותך. אם נעלבת אני אפסיק.

ממש לא נעלבתי...✌️
ואני יודע את השפה העברית... (אז אין למה להתאמץ ללמוד אותה)
אני רושם בצורה שהכי נוחה לי והכי חלקה לי על המקלדת...
בדרך כלל אני ירשום "אני יסתכל" ולא "אני אסתכל" למרות שאני יודע שזה טעות
ואני ירשום "כע" ולא "כן" (אני גם מדבר ככה תאמת)

אני לא דיסלקט (או שכע? לא בדקתי....) ולא עולה חדש...
אבל אני מדבר איך שנוח לי.. גם אם זה לא מתאים לכמה אנשים...
זה אני 🖕

 

[rud]

ממש לא נעלבתי...✌️
ואני יודע את השפה העברית... (אז אין למה להתאמץ ללמוד אותה)
אני רושם בצורה שהכי נוחה לי והכי חלקה לי על המקלדת...
בדרך כלל אני ירשום "אני יסתכל" ולא "אני אסתכל" למרות שאני יודע שזה טעות
ואני ירשום "כע" ולא "כן" (אני גם מדבר ככה תאמת)

אני לא דיסלקט (או שכע? לא בדקתי....) ולא עולה חדש...
אבל אני מדבר איך שנוח לי.. גם אם זה לא מתאים לכמה אנשים...
זה אני 🖕

אז אם כך עדיף לדעת את השפה העברית טוב יותר, כמובן שאני לא גורו בעברית, אני פחות או יותר ברמה שלך אם לא גרוע יותר, אבל זה דברים שאתה יודע וזה לא נראה נקי ויפה שאתה רושם ככה.

 

[StrongLift]

אז אם כך עדיף לדעת את השפה העברית טוב יותר, כמובן שאני לא גורו בעברית, אני פחות או יותר ברמה שלך אם לא גרוע יותר, אבל זה דברים שאתה יודע וזה לא נראה נקי ויפה שאתה רושם ככה.

איזה מזל שהחיים זה לא מבחן 😃
ולא צריך להרשים פה אפחד..
למה בכל מקום אני צריך לרשום נקי ויפה??
שאני במקום רשמי אני יכתוב נקי ויפה...
שאני רושם באינטרנט ומקליד במהירות ועושה עוד מליון דברים בו זמנית...
אני יכתוב איך שנוח לי כנראה ובדרך שהכי מהירה לפחות לי 😉

 

[rud]

איזה מזל שהחיים זה לא מבחן 😃
ולא צריך להרשים פה אפחד..
למה בכל מקום אני צריך לרשום נקי ויפה??
שאני במקום רשמי אני יכתוב נקי ויפה...
שאני רושם באינטרנט ומקליד במהירות ועושה עוד מליון דברים בו זמנית...
אני יכתוב איך שנוח לי כנראה ובדרך שהכי מהירה לפחות לי 😉

הבעייה פה היא הרשמיות? אם אתה רושם פה כך תרשום גם באופן רשמי כך, מה לא ככה? אז כן צריך להרשים? יצאת douchebag 🖕🤪
שים לב שאני לא מתקן אותך.

 

[StrongLift]

הבעייה פה היא הרשמיות? אם אתה רושם פה כך תרשום גם באופן רשמי כך, מה לא ככה? אז כן צריך להרשים? יצאת douchebag 🖕🤪
שים לב שאני לא מתקן אותך.

פה בפורום.... את מי יש לי להרשים???
שאני יגיש מבחן בגרות אז אני ירצה להרשים מישהו...
אני ממש לא ינסח מבחן בגרות כמו שאני מנסח פה תגובה...
התגובה פה לא משנה לי כלום... המבחן בגרות כנראה שכע 😅

אתה עדיין הdouchebag פה!!!!👏

ותגיד לי douchebag בפנים לא פה נראה אותך גברwhip2:Sync-0h5y1d7: (נותן לך קצת מוטיבציה לאימון משותף:kiss3:)