ייעוץ הפסקה של חודשיים

[asaf_11__]

אני כבר חודשיים לא מתאמן אני יחזור עוד חצי חודשץ אני מפחד לעשות בנץ פרס ופתאם אני לא יצילח ויפול עליי פדיחות.
ואני הפסקתי באמצע מסה. אני יכול לגדול שאני יהיה בחיטוב? אני לא בכוח אני עושה 8-10 חזרות ל3-4 סטים

 

[Eyal]

אני כבר חודשיים לא מתאמן אני יחזור עוד חצי חודשץ אני מפחד לעשות בנץ פרס ופתאם אני לא יצילח ויפול עליי פדיחות.
ואני הפסקתי באמצע מסה. אני יכול לגדול שאני יהיה בחיטוב? אני לא בכוח אני עושה 8-10 חזרות ל3-4 סטים

השאלה שלך מאוד מנוגדת ולא מובנת.
אף אחד לא יעמוד ליד הבנץ פרס וימתין לראות את אסף דוחק 50 קילו בכדי לצחוק עליו.

- אינך יכול לגדול בחיטוב עקב מאזן קלורי שלילי.

תנסה להיות יותר ממוקד בפעם הבאה - שיהיה בהצלחה.