הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שאלה לגבי בנץ פרס ובכלל תרגילי ספה

A

Aviadpo

משתמש מתחיל
136
1
נק' מוניטין:
115
0
136
1
כשאני מבצע בנץ פרס או תרגילי חזה או יד אחורית על ספה נוצר לי מעין קימור בין הגב לספה
כמו בסרטון הזה
כמו שהוא מדגים 1:53-1:57 יש לו קימור בין הגב לספה, ככה גם אצלי נוצר וחבר אמר לי שזה ידפוק לי את הגב.
תקין או לא תקין?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אם יהושוע60 אמר בנחרצות שזה לא ידפוק לך את הגב כנראה שגם אם האיראנים ישגרו עליך טיל גרעיני בזמן הסט לא ידפק לך הגב.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

D
שאלה על בנץ וסקוואט
תגובות
0
צפיות
185
D
dannnn
A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
180
OA
OA
O
בנץ פרס בשיפוע שלילי
תגובות
5
צפיות
818
B
BambaBuilder
W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
369
B
BambaBuilder
Y
התייעצות לגבי חזרה לאימונים
תגובות
2
צפיות
477
Y
yonis1

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית