תוכנית תכנית לחיטוב

[Aktimel]

אני בחיטוב כרגע ולא יודע איזה תכנית לעשות
במסה הייתי בAB ואני חושב שאני יותר ברמה של ABC(מטר 67 שוקל 72-71)
הייתי בSS לתקופה קצרה ואני אחזור אלייה לאחר החיטוב
אז איזה תכנית אתם אומרים כדאי לי לעשות בחיטוב?(מטרה לשמור על מסה בעיקר אבל גם על משקלי עבודה)

 

[Eyal]

אני בחיטוב כרגע ולא יודע איזה תכנית לעשות
במסה הייתי בAB ואני חושב שאני יותר ברמה של ABC(מטר 67 שוקל 72-71)
הייתי בSS לתקופה קצרה ואני אחזור אלייה לאחר החיטוב
אז איזה תכנית אתם אומרים כדאי לי לעשות בחיטוב?(מטרה לשמור על מסה בעיקר אבל גם על משקלי עבודה)

אני מאוד רוצה לעזור לך אבל יש פה ניגוד עניינים קל , אתה 167 ושוקל 71קג - לאן אתה רוצה לחטב?

יש באפשרותך לעלות תמונה שנדע איך להתייחס ?

תודה

 

[Aktimel]

אני מאוד רוצה לעזור לך אבל יש פה ניגוד עניינים קל , אתה 167 ושוקל 71קג - לאן אתה רוצה לחטב?

יש באפשרותך לעלות תמונה שנדע איך להתייחס ?

תודה

אני יורד מסיבות אישיות ולא דווקא משהו שיתרום לי לתחום פיתוח גוף
לאחר מכן אני אכנס למסה עצבנית עם SS