ייעוץ BCCA בSS

[yanivk2]

שלום.
אני עכשיו בSS וההורים שלי קנו לי BCCA.
רציתי לשאול, זה יעזור לי? מה זה נותן?

 

[Kman]

איזה הם קנו לך? בקפסולות או אבקה?

בגדול זה יכול לעזור אבל מכמויות של 6-10 גרם. האלה בקפסולות הכמות שם לא גדולה וזה לא משתלם.

 

[yanivk2]

איזה הם קנו לך? בקפסולות או אבקה?

בגדול זה יכול לעזור אבל מכמויות של 6-10 גרם. האלה בקפסולות הכמות שם לא גדולה וזה לא משתלם.

בקפסולות.
מה זה עושה?

 

[יהושע64]

ההורים שלי קנו לי BCCA

אני מקוה בשבילך ש BCCA יותר יעיל מ BCAA.

 

[yanivk2]

אני מקוה בשבילך ש BCCA יותר יעיל מ BCAA.

אהה כן התבלבלתי זה BCAA.
מה זה עושה?

 

[יהושע64]

מה זה עושה?

לא הרבה, אלא אם אתה צמחוני ו/או יש לך איזו בעיה מיוחדת עם החלבונים בתפריט. יתרון אחד של BCAA הוא הספיגה המהירה, אבל זה חשוב רק עבור מאמצים ארוכים מאד כמו טריאתלון או למי שמתאמן יותר מפעם ביום (אם זה המצב, נא לעבור לפורום "סטרואידים" להמשך הדיון)