ייעוץ איך להוריד שומן/לחטב את המותניים?

[Anthony]

יש לכם אולי תרגילים ממש שעוזרים למותניים ביקשתי כבר אבל לא ממש הביאו לי אני מתכוון להסטונים ביוטיוב כי במכתב אני לא מבין פשוט חיטבתי הכל יפה אבל במותניים יש שומן וזה נראה לא משהו ובאלי להוריד אז חוץ מריצות יש לכם תרגילים שמורידים שומן שם באופן נקודתי ?


תודה לכולם וסופ"ש טוב!

 

[shahar18]

אין דבר כזה להוריד שומן באופן נקודתי, אפשר להוריד מסת שומן ע"י מאזן קלורי שלילי , אבל לא במקום נקודתי.

 

[Anthony]

אין דבר כזה להוריד שומן באופן נקודתי, אפשר להוריד מסת שומן ע"י מאזן קלורי שלילי , אבל לא במקום נקודתי.

אז לשמור על מאזן קלורי שלילי אוקי אבל ריצות לא עוזרות בזה ? ראיתי כמה תרגילים לחיטוב המותניים רק שאני רוצה עוד

 

[matanshati]

אז לשמור על מאזן קלורי שלילי אוקי אבל ריצות לא עוזרות בזה ? ראיתי כמה תרגילים לחיטוב המותניים רק שאני רוצה עוד

חיטוב זה אך ורק הורדת אחוזי שומן.
במידה ותעלה מסת שריר במותניים אתה לא תראה חטוב יותר אתה רק תדחף את השומן במותניים ותראה יותר שמן.

 

[Anthony]

חיטוב זה אך ורק הורדת אחוזי שומן.
במידה ותעלה מסת שריר במותניים אתה לא תראה חטוב יותר אתה רק תדחף את השומן במותניים ותראה יותר שמן.

אז איך להוריד את זה יש לך טיפים משהו ?

 

[matanshati]

מאזן שלילי, דיאטת פחמימות וכו'. חפש מאמרים לחיטוב בפורטל.

 

[Anthony]

מאזן שלילי, דיאטת פחמימות וכו'. חפש מאמרים לחיטוב בפורטל.

קישור