ייעוץ נפילת אנרגיה באימון

[mr.taliman]

יש לי שאלה.
אתמול לקחתי חומר פרי-וורקאאוט חדש: assault. ניסיתי בעבר כל מיני אחרים.
אתמול לקחתי את זה ב11 ועשרים ותכננתי ללכת לאימון בחדר כושר קרוב לבית ואז ראיתי שהקפיצו אותי לעבודה (בחדר כושר רחוק, אני מדריך). הגעתי לעבודה ב12, 40 דקות אחרי שלקחתי והתחלתי אימון. ההתחלה היתה מעולה. עליתי במשקלים בכתפיים. ואז סיימתי סט בסקוואט וקיבלתי נפילת אנרגיה. מישהו חווה את זה פעם? זה מסוכן?

 

[DannyG]

אני בספק מאוד גדול אם זה מסוכן.
זה כמו כשילדים קטנים אוכלים מלא סוכרים ואז הופכים לאנרג'ייזר וברגע שההשפעה דואכת הם הולכים ישר לשנת צהריים.
אחרי עלייה תמיד באה ירידה.

 

[mr.taliman]

תודה על התגובה! אנסה את זה עוד פעם, רק הפעם באימון של 40 דקות עד שעה כמו שצריך...

 

[shoshoavi]

בשפה המקצועית קוראים לזה CRASH....
חשבתי שהPRE WORKOUT שלהם אמור לספק את הסחורה בלי קראשים למיניהם

 

[mr.taliman]

כן. זה סוג של קראש. היה לי את זה גם עם המו רייג' אבל הוא גם דפק לי את הראש.. כנראה בדברים שמשפיעים יש קראש ובדברים שלא משפיעים אין כלום. זה קרה אחרי כמעט שעתיים מאז שלקחתי את זה. השאלה אם לא מסוכן הקראש הזה. היתה לי ממש סחרחורת. עשיתי משקלים שהמון זמן לא עשיתי. C4 שמשפיע על בודיבילדרים לא הזיז לי עם 3 כפות. האסולט השפיע עליי חזק עד הקראש.

 

[Daniel Barack]

זה לא מזיק תהיה רגוע
גם לי זה היה קורה.

נסה לקחת קפאין לבד בכדורים ולא פרי ווקראאוט.

 

[mr.taliman]

קפאין לבד פחות משפיע עליי במשקולות. באירובי זה מצויין. ניסיתי לפני כמה זמן בטא אלנין קראטין וקפאין וזה לא ממש השפיע. האמת ביקשתי מזה שהביא לי את האסולט חומר חזק. הוא הביא לי גם שקית של אנימל פאמפ מתנה ואמר שזה חזק גם בשבילו אז נראה לי שאחכה קצת למרות שרציתי מחר לאימון חזה טרייספ אבל נראה..
תודה בכל אופן לכולכם 😃

 

[יהושע64]

אתמול לקחתי את זה ב11 ועשרים ותכננתי ללכת לאימון בחדר כושר קרוב לבית ואז ראיתי שהקפיצו אותי לעבודה (בחדר כושר רחוק, אני מדריך). הגעתי לעבודה ב12, 40 דקות אחרי שלקחתי והתחלתי אימון. ההתחלה היתה מעולה. עליתי במשקלים בכתפיים. ואז סיימתי סט בסקוואט

אכבר עבודה יש לך...

 

[mr.taliman]

האמת? נכון 😃 אבל אני כבר לא מתאמן שם כי יש לי הפרעות. מעדיף לשלם מנוי ולעשות אימון ב40 דקות עד שעה...