כשאני עושה פרס לפעמים אני מרגיש מתיחה בכתף, אז ניסיתי לעשות עם האגודלים בחוץ (בטעות מההרגל של הסקאווט) והיה לי יותר קל , נראלי זה בעיה בגמישות הכתפיים..
אני יכול לשנות לפרס עם האגודלים בחוץ? ישנה? פשוט ככה אני יכול להרים משקל גבוה יותר.
אפשר לעשות משהו לשיפור הגמישות בכתפיים (אם זאת בעיה בכלל..)? מתיחות או משהו?
אני יכול לשנות לפרס עם האגודלים בחוץ? ישנה? פשוט ככה אני יכול להרים משקל גבוה יותר.
אפשר לעשות משהו לשיפור הגמישות בכתפיים (אם זאת בעיה בכלל..)? מתיחות או משהו?
