תמונה הערכת אחוז שומן

[ירדן נעים]

להרגיש זה עניין של עובדתיות שיש שם שריר
השאלה היא כמה המסה שם גדולה.. ולפי התמונות היא רחוקה מלהיות במטרה שלך

כמה אחוז שומן אתה מעריך שאני? וחוץ מזה אני גם קודם כל מעדיף לרדת לאחוז שומן נמוך ואז לעשות מסה