סרטון פרס 130lbsX8

[yanivgoft]

טירונות טירונות, אבל הנה נתתי PR בפרס היום. חזרתי מהבסיס אחרי שקמתי ב4 בבוקר, אכלתי 4 סנדוויצ'ים עם נקניק ולאימון ובכל זאת עשיתי את זה:


זה אולי לא איזה פרס מטורף אבל אני מרוצה ממנו, מתקרב לקראת הBW לסינגל 😃

 

[avivchoen]

יאללה יניב מתי אתה מסיים וחוזר להתאמן איתנו?
כולם מתדרדרים בטכניקה :|

 

[Leviathan]

"למה הגב שלו עקום? הוא מעקם את הגב"
-"שמע אם תגיד לו את זה הוא יקפוץ עליך"
🤣🤣🤣

 

[Kman]

הייתי נשאר עם המשקל הזה ומנסה לשפר טכניקה. אתה יכול לנעול עוד במרפקים.

 

[yanivgoft]

יאללה יניב מתי אתה מסיים וחוזר להתאמן איתנו?
כולם מתדרדרים בטכניקה :|

עוד שבוע וחצי נגמרת הטירונות... בכל מקרה גם בסדיר סביר להניח שלא תמצא אותי באמצע שבוע במכון... לפחות לא פה בפ"ח או לא בזמן הקרוב. אם נתקלת בלוג שלי תבין שאני מתאמן רק סופשים בבית. בתקווה אוטוטו להתחיל גם להתאמן בבסיס 😃

הייתי נשאר עם המשקל הזה ומנסה לשפר טכניקה. אתה יכול לנעול עוד במרפקים.

אני עובד ב5/3/1 אין פה עניין של משקל עבודה. בכל מקרה גם אני כשראיתי את הסרטון חשבתי שאני לא נועל. בדקתי את זה, זה זווית הצילום למרפק שלי. פשוט ככה הוא נראה כשהוא נעול מהזווית הזאת. מה שכן שמתי לב פה בטכניקה זה שאני בסוף כל חזרה נכנס הרבה יותר מדי קדימה. הראש צריך להיכנס לי פחות.