בקרוב אני עובר השתלת שיער , ולפי הרופאים לא אוכל להתאמן במשך שבועיים.
אני נמצא בתקופת מסה , ואני עוד חודשיים בערך אמור לסיים אותה .
השאלה שלי היא קודם כל עד כמה זה קריטי לשריר לא לקבל גירויים במשך התקופה הזו ?
והאם כדאי לפצות על זה בכך שאאריך את המסה בעוד שבועיים שלוש כדי לסיים את המסה בצורה טובה ולהתחיל חיטוב ?
ואיך התזונה שלי אמורה להיות במשך השבועיים הללו ? האם חומצות אמינו יכולות לתרום בכך לשמירה על שריר ?
אני ממש נלחם על כל גרם מסת שריר , חשוב לי להגיע לקיץ מוכן עד כמה שאפשר , לכן זה קריטי לי ואני ממש דקדקן.
אני נמצא בתקופת מסה , ואני עוד חודשיים בערך אמור לסיים אותה .
השאלה שלי היא קודם כל עד כמה זה קריטי לשריר לא לקבל גירויים במשך התקופה הזו ?
והאם כדאי לפצות על זה בכך שאאריך את המסה בעוד שבועיים שלוש כדי לסיים את המסה בצורה טובה ולהתחיל חיטוב ?
ואיך התזונה שלי אמורה להיות במשך השבועיים הללו ? האם חומצות אמינו יכולות לתרום בכך לשמירה על שריר ?
אני ממש נלחם על כל גרם מסת שריר , חשוב לי להגיע לקיץ מוכן עד כמה שאפשר , לכן זה קריטי לי ואני ממש דקדקן.
