ייעוץ שריפת שומן עיקש

[GiladTanji]

שלום.. האם אפשר לשרוף שומן עיקש מאיזור רצועת הבטן ( צדדים) מבלי לעשות אירובי ( אינטרוולים)?

 

[מרטין]

מנסיון שלי כן.
הדרך היחידה להתמודדות עם שומן עקש היא דרך התזונה כל השאר הוא בגדר רשות.
שום אימון לא עזר עד הרגע שבו ויתרתי על הפחמימות!

 

[GiladTanji]

מנסיון שלי כן.
הדרך היחידה להתמודדות עם שומן עקש היא דרך התזונה כל השאר הוא בגדר רשות.
שום אימון לא עזר עד הרגע שבו ויתרתי על הפחמימות!

שאתה אומר שוויתרת על פחמימות אז על כמה הייתה בערך ביום?

 

[מרטין]

כמה הייתה בערך ביום?

סביב ה-100

 

[GiladTanji]

סביב ה-100

הייתה מכניס פת אורז נגיד ופרחיות? איזה פחממה הייתה מכניס?

 

[מרטין]

היום כלום! אפילו לא פרי אחד ביום.

 

[GiladTanji]

נטו חלבון... והעמסות הייתה עושה?

 

[מרטין]

פעם בשבוע ארוחת שחיתות