נק' מוניטין:
566
לא בקטע רע,אבל מה הטעם להעלות פוזינג שאתה SSניק? אם כבר תעלה משקלי עבודה ..
זה כמו שבילדר יעלה משקלי עבודה .. אין לזה שום הגיון
אבל נחמד לגיל 15,בהצלחה
זה כמו שבילדר יעלה משקלי עבודה .. אין לזה שום הגיון
אבל נחמד לגיל 15,בהצלחה
נק' מוניטין:
2,375
סליחה ! מאוד הגיוני שבילדר יעלה משקלים !
נק' מוניטין:
566
למה?
נק' מוניטין:
566
כי בילדרים לא עובדים עם משקלים מעניינים
נק' מוניטין:
2,375
כמה בילדרים אתה מקיר ? אבל בילדרים אורגינל לא איזה ילד ששוקל 85 קילו עם 13 א״ש שדוחק 90 קילו 10 חזרות שחושב שהוא מאור זרדז הבא...
בילדר שהוא בילדר יש לו משקלי עבודה די רציניים היתי אומר
סטינו מנושא האשכול אבל בסדר הילד נראה לי מבסוט כל עוד מגיבים פה...
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #9
תודה
המטרה שלי היא גם לגדול וגם להתחזק
SS היא התוכנית הבסיסית אחר כך אני אעבוד עם תוכנית שמשלבת את שניהם
תודה
אחמ קולמן?
תודה
המטרה שלי היא גם לגדול וגם להתחזק
SS היא התוכנית הבסיסית אחר כך אני אעבוד עם תוכנית שמשלבת את שניהם
תודה
אחמ קולמן?
עלית עליי
נק' מוניטין:
566
אני מסכים שלבילדר אמיתי תהיה גם מידה מסוימת של כוח .. אבל שהרוב פה פאוור ליפטרים,לעלות משקלים של חצי מהם זה בושה ולא מעניין ..
וגם אל תשכח שהחומרים גם די עוזרים לכוח .. סטינו מהנושא אם תרצה להמשיך שלח הודעה בפרטי ..
פותח האשכול-אחלה גב לSSניק 😃
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #13
או שחבר של מישו החליט לצלם בלי המותן
לא יודע אני יברר עם מישו ויחזור אליך עם תשובה עכשיו ברצינות
אם כל כך חשובה לך המותן פעם הבאה שאני אצטלם אני אתן תמונה רק למותן במיוחד בשבילך
אם אתה לא יודע מה אתה אומר - שתוק
נק' מוניטין:
5,839
למה אתה מתווכח,במקומך הייתי יושב ומקשיב לJAY CUTLER.
נק' מוניטין:
2,375
מה אתה לא רואה שהפסקתי להגיב ? אני עכשיו רק קורא, מפנים ומעשיר את הידע שלי.....
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
בוא נחשוב לרגע-
1) מפתח גוף שהמטרה שלו היא לעלות את המשקל שלו ולשפר את המראה שלו אפילו עם הוא דוחק 120 קילו לא יעלה עדכונים של משקלי עבודה כמו תמונות שלו, כל הסיפור בפיתוח גוף זה אהבה עצמית לגוף.
2) פווארליפטיג זה תחום שלא חשוב לך איך אתה נראה ועדיפות היא להוסיף עוד 10 קילו על הסקוואט שלך או על הדדליפט שלך התעסקות שלך יותר במשקלי עבודה.
בתאוריה.
