נק' מוניטין:
10,850
אתה לא בפורום הנכון אבל שיהיה
מה המטרה שלך?
יש מלא תכניות אימונים בפורטל
מה המטרה שלך?
יש מלא תכניות אימונים בפורטל
נק' מוניטין:
10,850
אוקיי מה הנתונים שלך
א"ש ,גובה ,משקל?
א"ש ,גובה ,משקל?
נק' מוניטין:
10,850
כן מאסה ללא ספק
הרוב יהיה באוכל
תכנית לא כזה משנה
אבל יש אחלה תכניות בפורטל KILOGRAM למאסה
http://www.kilogram.co.il/570/תוכניות-אימונים-לתקופת-המסה/
