ייעוץ איך להתאמן?

[Anthony]

שלום לכולם אני התאמנתי רצתי הרבה,אכלתי יחסית בריא ורזיתי 15 ק"ג עכשיו השאלה שלי היא האם להמשיך? כי אני גם מתאמן המון עם משקולות אז אני לא יודע להמשיך עם הריצות ? והפחות אכילה? או לאכול דברים למסה ולהרים המון משקולות? הכוונה שלי היא האם להפסיק להרזות או להמשיך להרזות

 

[יהושע64]

הכוונה שלי היא האם להפסיק להרזות או להמשיך להרזות

אתה מצפה שאנשים בפורום יגידו לך אם להמשיך לרזות או לא? ובכן, הנה דעתי: אם בא לך להיות יותר רזה ממה שאתה עכשיו, תמשיך לרזות. אם לא, לא.

 

[power rack]

אתה מצפה שאנשים בפורום יגידו לך אם להמשיך לרזות או לא? ובכן, הנה דעתי: אם בא לך להיות יותר רזה ממה שאתה עכשיו, תמשיך לרזות. אם לא, לא.

So simple so smart!