N Next משתמש מתחיל 45 0 נק' מוניטין: -16 0 45 0 10/6/09 #1 שלום, מישהו אמר לי שכדי להתחיל לעבוד בחדר כושר מ10% שומן...זה נכון הוא לא קשור בכלל? כי כפי שהבנתי אחוזי השומן לא יורדים או משהו כזה בזמן שאנו מעלים את מסת השריר. תודה מראש, רועי.
שלום, מישהו אמר לי שכדי להתחיל לעבוד בחדר כושר מ10% שומן...זה נכון הוא לא קשור בכלל? כי כפי שהבנתי אחוזי השומן לא יורדים או משהו כזה בזמן שאנו מעלים את מסת השריר. תודה מראש, רועי.
bentzurm משתמש משקיע 2,972 7 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 28,609 0 2,972 7 10/6/09 #2 שטויות. מומלץ לעבוד בחדר כושר (אירובי ואנארובי) בכל תחום אחוזי השומן. כמובן שהמטרות שלך משתנות ואיתם גם סוג האימון והתזונה בהתאם לאחוזי השומן שלך. Upvote 0 Downvote
שטויות. מומלץ לעבוד בחדר כושר (אירובי ואנארובי) בכל תחום אחוזי השומן. כמובן שהמטרות שלך משתנות ואיתם גם סוג האימון והתזונה בהתאם לאחוזי השומן שלך.
