Nir_000 משתמש מתחיל 3 0 נק' מוניטין: 0 0 3 0 27/1/14 #1 שלום שמי ניר אני בן 24 וחצי מטר 64 שוקל 57 קילו ונלחם על כל גרם אפשרי לעלות במשקל אני מעוניין בתכנית אימון שהכי תתאים לי אני מתכוון לזה שאני יעלה במשקל ויראה תוצאות מהחדר כושר.. תודה רבה לעוזרים
שלום שמי ניר אני בן 24 וחצי מטר 64 שוקל 57 קילו ונלחם על כל גרם אפשרי לעלות במשקל אני מעוניין בתכנית אימון שהכי תתאים לי אני מתכוון לזה שאני יעלה במשקל ויראה תוצאות מהחדר כושר.. תודה רבה לעוזרים
M megetron משתמש פעיל 769 41 נק' מוניטין: 1 0 769 41 27/1/14 #4 http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-שאלות-ותשובות/
