הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 3 פעמים משקל גוף בדדליפט 210 קילו על 70

A

AviadTheCoach

משתמש מתחיל
83
0
נק' מוניטין:
240
+ 1
83
0


סרטון חדש שלי, רק למען ההגינות נשקלתי אחרי הדדליפט 70.8 עם בגדים קצרים.
אשמח לתגובות.

אביעד
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
סחטיין על המשקל שאתה מרים ביחס למשקל גוף שלך, אבל סלח לי על הביקורת זה לא ממש נקי...
 
Upvote 0 Downvote
צריך לשים עליו שלט: זהירות חוליות עפות באזור

אבל עדין אחלה משקל לא משנה איך משכת את זה!!
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #7
תודה לכל המעודדים.

אני מודע למה שצריך לשפר מבחינה ויזואלית.
יותר מטריד אותי שהרגליים לא מספיק חזקות.
הגופייה ארוכה אז זה נראה כאילו הגב התחתון מתעגל אבל זה ממש לא. הגב זקוף(arched) פשוט הרגליים עולות הרבה לפני הגב ואז כמעט כל העבודה היא של הגב.ברגע שאחזק בצורה משמעותית את הרגליים הן יוכלו להתחלק בעומס.

אביעד
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י AviadTheCoach:
תודה לכל המעודדים.

אני מודע למה שצריך לשפר מבחינה ויזואלית.
יותר מטריד אותי שהרגליים לא מספיק חזקות.
הגופייה ארוכה אז זה נראה כאילו הגב התחתון מתעגל אבל זה ממש לא. הגב זקוף(arched) פשוט הרגליים עולות הרבה לפני הגב ואז כמעט כל העבודה היא של הגב.ברגע שאחזק בצורה משמעותית את הרגליים הן יוכלו להתחלק בעומס.

אביעד
לחצו כדי להרחיב...

למה באמת אתה לא עושה סקוואט?

בכל מקרה, אתה מאוד חזק ומי שאומר אחרת הוא טיפש, אבל הביצוע מאוד לא נקי
 
Upvote 0 Downvote
מה זה מתקפת הליצנים הזאת ?
ילד סויה אל תתן עצות למישהוא שיודע הרבה יותר ממך .
פאניק , הוא לא עושה את זה בכוונה , זה קורה כי הרגליים שלו לא מספיק חזקות הוא מתחיל למשוך רק בנקודה שהוא מספיק חזק .
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
elchonon
סרטון 
שיא נפח בדדליפט
2
תגובות
25
צפיות
2K
Y
yuval729
O
ייעוץ 
נעילה בדדליפט
תגובות
3
צפיות
995
Y
yuval729
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
I
ייעוץ 
המלצה לספסל משקולות שיחזיק מעל 200 קילו
תגובות
3
צפיות
441
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית