נק' מוניטין:
16,791
ובכן זה תרגיל לגב 😛
לא הבנתי תציטוט שלך,
לא אמרתי שזה לא תרגיל לגב, אמרתי שיחסית ליד קידמית מתרגילים כמו כפיפת מרפק הוא עובד חזק בגלל העומס של המשקל על היד קידמית, ולגב היחס למתח רגיל עם משקל, בנט אובר ושאר החתירות, הוא עובד חלש יותר ולא צריך להיות על חשבונם
