נק' מוניטין:
0
שלום,
בעוד כחודש וחצי,תחלית אוגוסט אני אמור לנסוע לקוקה קולה וילג'.
עכשיו אני כרגע נמצא על 18-19 אחוז שומן, רציתי לדעת, איך אני אוכל להגיע עם זה לרמה סבירה עד הוילג'(שזה בתחילת אוגוסט)? אני ככל הנראה עובד בחופש, אבל גם אם לא, אני רוצה ממכם עזרה. זה חשוב לי.
אם זה עוזר לכם:
משקל - 65
משקל שומן בגוף - 12.35
בעוד כחודש וחצי,תחלית אוגוסט אני אמור לנסוע לקוקה קולה וילג'.
עכשיו אני כרגע נמצא על 18-19 אחוז שומן, רציתי לדעת, איך אני אוכל להגיע עם זה לרמה סבירה עד הוילג'(שזה בתחילת אוגוסט)? אני ככל הנראה עובד בחופש, אבל גם אם לא, אני רוצה ממכם עזרה. זה חשוב לי.
אם זה עוזר לכם:
משקל - 65
משקל שומן בגוף - 12.35
נערך לאחרונה:
