ייעוץ צריך עזרה לגבי אמינו 2222

[david9995]

אוקיי אז ככה קניתי TABS של אמינו 2222 עכשיו הבנתי את הרעיון של לקחת לפני כל ארוחה ו2 לפני האימון ו 2 אחרי ,
אבל רציתי לקבל המלצה למקסימום אפקטיביות , אני בבקר אוכל ארוחת בקר ויוצא להתאמן לכן רציתי לשאול אם יהיה אפקטיבי כדור אחד אחרי האוכל (זה יוצא שעה וחצי לפני אימון, כדור אחד ממש לפני שאני מתחיל את האימון , ואחרי כל 2 תרגילים לקחת כדור אחד.
בערך יש 8 תרגילים זה יוצר עוד 4 - 5 כדורים מעבר לבקר ולפני האימון

 

[Mike Bikov]

ההמלצה היא שזה ביזבוז כסף ואתה לא צריך את זה אם אתה אוכל מספיק חלבון בתזונה היומית שלך.

 

[GiladTanji]

חומצות אמינו זה בזבוז של כסף אם אתה יודע להגיע לכמות חלבון מספיקה אתה לא צריך את זה וגם לא את כל האבקות למיניהם..