ייעוץ אומגה 3

[tendoben]

שלום לכולם,

למי שיצא לעקוב אחריי (ואז המצב באמת קשה) אני נמצא בחיטוב דל פחמימה
משקל נוכחי 70.8 גובה 1.72 גיל 23.

על כל מקרה, אניחושב בנוסף למולטי ויטמין (שאני עוד מחכה שיגיע) להוסיף אומגה 3 לתיסוף שלי.

אני ביום יום אוכל כבר כ 25/50 גרם אגוזי מלך וכ 25 אגוזי מקדמיה.

זה רעיון חכם? (מזיק זה לא אני יודע, השאלה היא כמה זה רלוונטי)
בנוסף, אם כן, יש איזה חברה ספציפית שהיא מומלצת בנושא?

 

[shahar18]

אומגה 6? ממש לא מומלץ לתסף
אם התכוונת לאומגה 3, אז כן מומלץ לתסף.

 

[tendoben]

טעות הקלדה... 😛

על כל מקרה, איך האומגה 3 הנ"ל בחינת נתונים:
Supplement Facts
Serving Size: 2 Softgels
Servings per Container: 120
Amount Per Serving% Daily Value
Calories25
Calories from Fat20
Total Fat2 g3%†
Polyunsaturated Fat1.5 g*
Cholesterol10 mg3%
Purified Fish Oil (molecularly distilled)
Omega-3 Fatty Acids2126 mg*
EPA (eicosapentaenoic acid)800 mg
DHA (docosahexaenoic acid)400 mg

 

[יהושע64]

EPA (eicosapentaenoic acid)800 mg
DHA (docosahexaenoic acid)400 mg

זה טוב.

 

[tendoben]

זה טוב.

אני אשאל שונה, יש מוצר ספציפי שאתה ממליץ עליו?

 

[omerh84]

עריכה: התבלבלתי עם מולטיויטמין. זה שבחרת הוא אחלה, הזמנתי 4 כאלו:)

 

[bono]

http://www.edenteva.co.il/product/13786005/אקסום-אומגה-3-אקסום

the best

 

[incin]

http://www.edenteva.co.il/product/13786005/אקסום-אומגה-3-אקסום

the best

מעולם לא ראיתי אומגה 3 יקרה כל כך בלי שום סיבה - 60 כמוסות עם 500 מ"ג אומגה 3 ב-150 שקלים.

אם כבר של Carlson או Nordic naturals למי שממש רוצה להוציא על זה כסף.

 

[bono]

http://www.vitamins4all.co.il/r_pro.asp?id=1028

יותר זול וגם חברה מעולה.

 

[יהושע64]

יותר זול וגם חברה מעולה.

1. לא כתוב שם מה התכולה של כל גלולה. הייתי מצפה שבמקום האמירה הכללית " כל כמוסה מכילה מינון מועשר במיוחד" הם יטרחו לציין בדיוק כמה מ"ג EPA ו DHA יש בכל כמוסה. איך אפשר להשוות "מינון מועשר במיוחד" עם מוצרים אחרים כדי לחשב עלות/תועלת?

2. חברה מעצבנת שעוסקת בפרסום סמוי בפורומים רבים (בזאת אינני טוען שום דבר ספציפי בקשר אליך) .

 

[bono]

http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423
בלינק הזה תלחץ למטה על "לתווית המוצר"

 

[tendoben]

חיטטתי קצת ומצאתי את זה:
http://www.bteva.co.il/ProductPage.asp?PID=3175&CatID=

אומנם יש בו מעט פחות בכמות של כל כמוסה אבל עולה כמעט אותו דבר ועם פי 2 קפסולות, לא עדיף? מישו ניסה את המוצר ויודע לתת לי חוו"ד?

 

[יהושע64]

בלינק הזה תלחץ למטה על "לתווית המוצר"

תודה. לחצתי.

הנה החישוב שעשיתי שמתבסס על סה"כ התכולה (EPA+DHA) בכל כמוסה:

סולגאר : תמורת 44 גרם של שני אלה ( (0.504+0.378)*50=44.1 ) אתה משלם, במחיר מבצע, 106 ש"ח, כלומר 2.40 ש"ח לגרם.
דרך חיים: תמורת 104 גרם אתה משלם 169 ש"ח, כלומר 1.63 ש"ח לגרם אם אתה חבר קופ"ח, או 143 ש"ח כלומר 1.38 ש"ח לגרם אם יש לך כללית מושלם.

אני משאיר לקורא את ההמשך. רמז: אם לא מצאתם מקום - שאסור לדבר עליו - זול פי שלושה מסולגאר, אתם לא יודעים לחפש! אפילו אם לא מצרפים את זה להזמנה אחרת, כך שצריך לשלם את כל דמי המשלוח, זה יוצא הרבה יותר זול ממחיר העושק הנהוג במקום שמותר לדבר עליו...

הערת אזהרה: היחס בין החומצות שונה בכל מוצר, כך שייתכן שהמחיר מבטא איזה הבדל בין מחיר ה-EPA ל-DHA. לא בדקתי, ואני לא יודע מה היחס האופטימלי בין שתי אלה.

 

[omerh84]

היחס האופטימלי הוא 1:2