נק' מוניטין:
24
לדעתי אתה עושה הכל מעולה רק בחזרות האחרונות בסקוואט נגיד יש את הטעויות הקטנות האלה שאתה נעזר יותר בגב שזה בסדר ואפשר לשפר רק תשים לב
נק' מוניטין:
588
- מרכז ספורט ב"ש
- פותח/ת השרשור
- #27
לא הייתי מקשיב לילדים שלא מבינים
הגדולים ביותר התחילו עם התכנית הזאת
היא עובדת על כל הגוף לא רק על הרגליים
אני מכיר כמה שגדלו בה בידיים
זה שיש בה כל אימון סקוואט זה לא אומר שאין עבודה על חזה כתף זרועות וכו' בבנצ פרס מתח תרכילי עזר ....
בכל מקרה אני רק התחלתי
הגדולים ביותר התחילו עם התכנית הזאת
היא עובדת על כל הגוף לא רק על הרגליים
אני מכיר כמה שגדלו בה בידיים
זה שיש בה כל אימון סקוואט זה לא אומר שאין עבודה על חזה כתף זרועות וכו' בבנצ פרס מתח תרכילי עזר ....
בכל מקרה אני רק התחלתי
שרשורים דומים
- נעוץ
