נק' מוניטין:
24
המאמנים במכון שיגעו לי תשכל כולה רציתי לעשות סירטון פוזות ואני יודע שעשיתי טיפה תזוזה בגב אבל זה היה מיזערי תנו ביקורת (עשיתי את זה אם BICEP BLASTER)
ייעוץ ביקורת כפיפת מרפק
- פותח/ת השרשור daniel15467
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אוי ואבוי
בדיקת טכניקה לכפיפת מרפקים.... ואין פה שום תזוזה ״מוגזמת״ של הגב
בדיקת טכניקה לכפיפת מרפקים.... ואין פה שום תזוזה ״מוגזמת״ של הגב
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #3
לא אתה לא מבין איך המאמנים יצאו עליי חשבתי זהו אני הולך לשבור כל חלק בחוליה ואיך שהם זיינו לי תשכל סליחה שזה מפגר
נק' מוניטין:
5,125
בחזרה אחרונה נשענת קצת אחורה אבל לא משהו רציני
וכבוד על המשקל 😃
זה לא, לא טריוואלי, אני לדוגמא לא הסתדרתי עם הטכניקה של זה והחלפתי את התרגיל כי ממש זזתי עם הגב בצורה מוגזמת..אבל פה בסרטון לא נראה משהו רציני.
וכבוד על המשקל 😃
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה רבה 😃
נק' מוניטין:
24
- פותח/ת השרשור
- #8
אחי זה סרטון פוזה חחח
המשקל שאני מפמפם איתו 10 חזרות טובות זה כולה 2.5 קילו פחות כל צד אבל זה דיי משמעותי בידים
- מצב
