דיון אבקת חלבון כמה?

[apophiss]

כמה אבקת חלבון אתם נוהגים לצרוך בסקופ אחרי האימון?

20 גרם?

40?

מה מומלץ?

 

[shahar18]

אין פה מומלץ, כמה שאתה צריך בשביל להשלים את הכמות חלבון היומית שלך..

 

[Veemon]

כמו ששחר אמר לך, אין פה מומלץ, אבל תנסה להגיע מאוכל כמה שיותר לכמות החלבון שאתה צריך במהלך היום.

 

[Maor Elbaz]

אני לוקח שני סקופים שזה 50 גרם
אבל כמו שאמרו קודמיי
זה הכול כדי להשלים את החלבון של אותו היום