בדיקות דם
- פותח/ת השרשור roei
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #24
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #26
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #28
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #30
התאמנתי יום לפני הבדיקות והאימונים שלי עצימים ואני גם בגרעון קלורי אז בכלל.
בנצ' - 6X85
סקוואט - 8X100
חתירה יד יד - דאמבל 42 ק"ג
דדליפט - 120X6
מה שמוזר זה שעם החולשה שיש לי עקב התפקוד הלקוי של הבלוטה והקוצר נשימה שיש לי אני מגיע לתוצאות יפות הן בפן האירובי והן בפן האנאירובי.
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #32
כן זה דפוק לאללה...
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
משקלים גם לא רעים למשקל שלך אגב 😃
יש תוצאות לחזרה אחת?
יש תוצאות לחזרה אחת?
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #34
דד ליפט עשיתי 150, אבל יכלתי יותר פחדתי. סקוואט עשיתי 5 חזרות 130 ק"ג ונפלתי בחזרה השישית חח איזה פאדיחה זאת הייתה.
בנצ' 3 חזרות 95 ק"ג
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
חחח בקטנה עם הסקוואט, יכול ליקרות..נפצעת?
אחלה משקל לדדליפט
אחלה משקל לדדליפט
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #36
קרע חלקי במיניסקוס, לא רציני.
נק' מוניטין:
0
http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=37439&postcount=35
http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=37473&postcount=37
ההיסטוריה חוזרת על עצמה? נראה לי שזו הפעם הראשונה בה אני מסכים עם קומוניסט.
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
יצאת בזול למזלך
תפסיקו לקנא, אני מתאמן שנה וחוץ מהסקוואט שלו שיותר גבוה משלי (מתאזן עם הדדליפט שלי שיותר חזק) אנחנו עושים אותם משקלים אז דיי
