ייעוץ תוספי מזון לחיטוב.

[danielsin]

אני נמצא כרגע בחיטוב ומחפש תוסף מזון שיעזור לי בהתאוששות של השריר , וכל מה שיכול לעזור לי לזרז ולחטב ולשמור על מסת שריר ושיהיה טבעי , יש המלצות ?

 

[bidanb]

קריאטין

 

[shahar18]

אני נמצא כרגע בחיטוב ומחפש תוסף מזון שיעזור לי בהתאוששות של השריר , וכל מה שיכול לעזור לי לזרז ולחטב ולשמור על מסת שריר ושיהיה טבעי , יש המלצות ?

קריאטין. אבל בדגש על יעזור.. אל תצפה שזה יפעל כמו שיקוי פלאים ויבנה לך שריר (במיוחד בחיטוב)
תזונה נכונה הכי חשובה

 

[danielsin]

קריאטין. אבל בדגש על יעזור.. אל תצפה שזה יפעל כמו שיקוי פלאים ויבנה לך שריר (במיוחד בחיטוב)
תזונה נכונה הכי חשובה

אוקיי קניתי קריאטין של חברת San..
Performance creatine .
איך הוא ? ואמרו לי שם לקחת 5 גרם ביום לפני אימון יש אמת בדבר ?

 

[shahar18]

אוקיי קניתי קריאטין של חברת San..
Performance creatine .
איך הוא ? ואמרו לי שם לקחת 5 גרם ביום לפני אימון יש אמת בדבר ?

כל עוד זה קריאטין מונו ושל חברה מוכרת זה בסדר
5 גרם ביום זה נכון, אבל לא חייב לפני אימון, מתי שבא לך במהלך היום

 

[koko19]

אני נמצא כרגע בחיטוב ומחפש תוסף מזון שיעזור לי בהתאוששות של השריר , וכל מה שיכול לעזור לי לזרז ולחטב ולשמור על מסת שריר ושיהיה טבעי , יש המלצות ?

יש כול מיני תוספים "שאמורים" לעזור בהתאוששות השרירים , לא חושב שצריך לבזבז כסף על התחום האפור הזה , מה שיכול לשמור לך בחיטוב על השריר דבר ראשון זה קריאטין ודבר נוסף זה תוכנית אימון עם להרים כבד למעט חזרות.