נק' מוניטין:
5,837
בגדול נראה טוב..
אני לא כזה מבין גדול בLB אבל אני אתן לך טיפ-תרד בפרקי זמן קבועים.
אתה לוקח הפסקה די גדולה בין הרמה להרמה..אתה אולי לא שם לב לזה אבל זה שותה לך את האנרגיה ואת הריכוז. קח נשימה, ספור 2,3,4 שניות ורד שוב. חשוב שתשמור על קצב אחיד, זו הנקודה שלי.
עבודה טובה סה"כ 😃
אני לא כזה מבין גדול בLB אבל אני אתן לך טיפ-תרד בפרקי זמן קבועים.
אתה לוקח הפסקה די גדולה בין הרמה להרמה..אתה אולי לא שם לב לזה אבל זה שותה לך את האנרגיה ואת הריכוז. קח נשימה, ספור 2,3,4 שניות ורד שוב. חשוב שתשמור על קצב אחיד, זו הנקודה שלי.
עבודה טובה סה"כ 😃
נק' מוניטין:
16,791
אני יכול להבין אותו, במשקלי שיא אני לא מבין אפילו איפה אני עד שאני מסדיר את הנשימה, ואם לא יש סיכוי טוב מאוד שאני פשוט אאבד אוויר בירידה ואגיע לכשל
נק' מוניטין:
5,837
זה פסיכולוגי. למדתי על בשרי בסמולוב.
אם אתה תעמוד סתם ותתחיל להתנשם לך בכיף, דבר ראשון אתה מעייף את הגוף שלך. דבר שני אתה משפיע על הגוף שלך פסיכולוגית..אתה חושב.
אתה צריך ספירה בראש, זה יקל עלייך. לא קל בכלל..אבל זה מה יש.
זו דעתי, בכל מקרה
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
זאת עם השחור רוצה שתלמד אותה שיעור או 2.....
נראה בסהכ טוב חזרה גבולית אחת...
באמת שים לב לקריסה קדימה....בהחלט בגלל המשקל הכבד לך.
בהחלט מוניטין .
נראה בסהכ טוב חזרה גבולית אחת...
באמת שים לב לקריסה קדימה....בהחלט בגלל המשקל הכבד לך.
בהחלט מוניטין .
נק' מוניטין:
11,185
תפתח ברכיים יותר החוצה ותשבול מקביל, משקל יפה אבל העומק לא מספיק.
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
חחחחחחח הרגת אותי.
נראה שהאצטבולום... אם יש ספק אין ספק. זו לא תחרות פאוורליפטינג. אם זה נראה גבולי בעומק זה כנראה גבולי וצריך לעבוד על העומק.
קודם כל לא רע בכלל, התנועה מאוד מאוד מהוססת.
הייתי מנסה לשלב קצת פאוז-סקווט למשך שבועיים וחוזר על זה. אני בטוח שתכיר את התחתית שלך יותר טוב ואולי תגיע לבאונס.
