הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה השינוי שלי בחצי שנה

סלפי מכובד אין ספק 😃
שינוי פצצה אחי,גם במסת שריר וגם בא.ש,תמשיך ככה!!
 
כל הכבוד.

התמונה הראשונה מטעה, אמנם היית עם אחוז שומן גבוה מאוד, אבל הייתה לך מסת שריר
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
התאמנתי לפני כמה שנים מאז לא התאמנתי כניראה נשארה המסה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
בהתחלה פשוט עשיתי ab ותזונה נכונה ירדתי 20 קילו ואז התחלתי את Jim Stoppani's Six-Week Shortcut To Shred ואני בשבוע הרביעי מתוך השש
 
שינוי מפחיד אחי שאפו!
נראה כאילן צברת גם שריר ולא רק הורדת שומן!
כמו כן זה כרס עם ריבועים לדעתי יש סיכוי טוב שיש עלייך הרבה נוזלים שנראים כמו "שומן" תקנו אותי אם אני טועה.
 
נכתב ע"י ניצן סופר:
שינוי מפחיד אחי שאפו!
נראה כאילן צברת גם שריר ולא רק הורדת שומן!
כמו כן זה כרס עם ריבועים לדעתי יש סיכוי טוב שיש עלייך הרבה נוזלים שנראים כמו "שומן" תקנו אותי אם אני טועה.
לחצו כדי להרחיב...
הייתה לו מאסה מטורפת לפני היא פשוט התחבאה מתחת לשומן
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

A
תמונה 
שינוי שלי כמעט שנה בין התמונות
תגובות
3
צפיות
775
OYP
OYP
M
תמונה 
ההתקדמות שלי ב4 שנים, דעתכם?
2
תגובות
20
צפיות
1K
M
mik133
אר99
תמונה 
אשמח לדירוג שלכם על ההתקדמות שלי
תגובות
3
צפיות
807
L
liavv
shayavr
תמונה 
השינוי שעברתי בשלוש וחצי שנים
תגובות
1
צפיות
1K
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
xbxb
תמונה 
האם אפשר לבנות חזה שרירי עם גנטיקה כמו שלי
תגובות
4
צפיות
2K
xbxb
xbxb

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית