נק' מוניטין:
16
שלום לכם,
מבקש ייעוץ בנוגע להורדה באחוזי שומן וחיטוב הגוף.
בן 30
1.80
98 ק"ג
בשנה האחרונה השלתי ממשקלי כ-25 קילוגרמים. בין השאר באמצעות מעבר לתזונה בריאה יותר ואימוני משקולות ומעט אירובי.
אני מתאמן בין 4-5 פעמים בשבוע. כשהתוכנית שנרשמה ע"י מדריך צעיר במכון, היא Abc. כשבכל יום אני מתאמן על משקולות במשך שעה, כשלאחר מכן, אני מבצע אירובי על סטפר או הליכון בין 45 דק' לשעה.
אני מתאמן למטרת שריפת שומן וחיטוב הגוף. אך לצערי, בחודשים האחרונים נדמה כי המשקל נתקע. ואיני מצליח להוריד עוד 10-15 ק"ג ממשקל הגוף. כך שבעצם, למרות שהגוף מתחיל להתמצק מעבודה על שרירים, עדיין נותרה כרס קטנה וקצת עודפים בצדדים שמסרבים לרדת בתוקף.
כך שהשאלה היא: מה עושים?
אודה לכל מענה מקצועי ומפורט בענייו.
מבקש ייעוץ בנוגע להורדה באחוזי שומן וחיטוב הגוף.
בן 30
1.80
98 ק"ג
בשנה האחרונה השלתי ממשקלי כ-25 קילוגרמים. בין השאר באמצעות מעבר לתזונה בריאה יותר ואימוני משקולות ומעט אירובי.
אני מתאמן בין 4-5 פעמים בשבוע. כשהתוכנית שנרשמה ע"י מדריך צעיר במכון, היא Abc. כשבכל יום אני מתאמן על משקולות במשך שעה, כשלאחר מכן, אני מבצע אירובי על סטפר או הליכון בין 45 דק' לשעה.
אני מתאמן למטרת שריפת שומן וחיטוב הגוף. אך לצערי, בחודשים האחרונים נדמה כי המשקל נתקע. ואיני מצליח להוריד עוד 10-15 ק"ג ממשקל הגוף. כך שבעצם, למרות שהגוף מתחיל להתמצק מעבודה על שרירים, עדיין נותרה כרס קטנה וקצת עודפים בצדדים שמסרבים לרדת בתוקף.
כך שהשאלה היא: מה עושים?
אודה לכל מענה מקצועי ומפורט בענייו.
