נק' מוניטין:
458
- צה״ל
היי כולם
לגבי המכשיר של האליפטי, כשאני עולה ועושה עליו אירובי על התנגדות של 10 לצורך העניין בקצב מהיר הדופק שלי יותר נמוך מאשר אני עושה התנגדות קצת יותר גבוהה אבל קצב הרבה יותר איטי.
אז השאלה שלי היא האם זה בסדר לעשות על האליפטי בקצב ממש איטי אבל עדיין להיות על דופק מטרה ומבחינת שריפת השומן העניין זה רק הדופק ולא הקצב?
תודה לעונים
לגבי המכשיר של האליפטי, כשאני עולה ועושה עליו אירובי על התנגדות של 10 לצורך העניין בקצב מהיר הדופק שלי יותר נמוך מאשר אני עושה התנגדות קצת יותר גבוהה אבל קצב הרבה יותר איטי.
אז השאלה שלי היא האם זה בסדר לעשות על האליפטי בקצב ממש איטי אבל עדיין להיות על דופק מטרה ומבחינת שריפת השומן העניין זה רק הדופק ולא הקצב?
תודה לעונים
