- פותח/ת השרשור
- #43
הייתה לי פציעת ספורט , שתכלס סובבתי את הברך ואז מישהוא נפל לי עלייה .
מה שעשיתי היה בשבוע הראשון מנוחה מוחלטת , לאחר מכן חזרתי לדדליפט , סקוואט חזרתי ככה חודש אחרי אבל משקלים קלים והיי בר ולאט לאט התקדמתי .
אחרי 3 חודשים התחלתי לעבוד לו בר וגם בהדרגה (זה בערך תחילת הלוג ) .
למה אני לא יכול להוסיף לך מוניטין 5 פעמים ברצף? 🤪
נק' מוניטין:
2,512
מה לא עמוק מספיק?
אני חושב שאתה עובד די טוב,מישקל בהחלט מכובד,אמממ...אני חושב שאתה צריך טיפה להיזהר על הגב כי אתה לוקח אותו יותר מידי קדימה...בנוסף הכול היה בסדר בחזרה האחרונה המוט קצת לקח לך תגב קדימה,אבל המישקל הזה די גדול ככה שזה לא חוכמה לישפוט על זה,אני בטוח שאם הייתה הולך על מישקל יותר "קליל"הייתה יכול לעבוד בצורה יותר נקייה אם הגב,כי הוא גולש קדימה קצת...בנוסף תישתדל לא להקפיץ את עצמך שאתה עולה אני מדבר על המעמץ הקונצנטרי בעלייה,אהבתי אבל באמת כול הכבוד.
ותצעק LIGHTWEIGHT BABY בסוף כל סט, זה הכי חשוב ככה רוני קולמן עושה
נק' מוניטין:
3,519
יאללה מסהההההההההה בכל הכחחחחחחחחחחחחחחחח סקוואטים חלב צ'יטיייםםם אוכללל בלאגגןןן עד שהמעיים מתפוצציםםםם! לא לוותר! מסה מסה מסה!
הארדקוררררררררר כן תנוקת משקל קללל!
נק' מוניטין:
62,133
איזה כיף זה לתת ביקורת על משהו שאתה לא מבין למישהו שעושה סקוואט פי 3 יותר כבד ממך, נכון?
נפלאות האינטרנט.
נק' מוניטין:
62,133
אחי, כל פעם מחדש אתה מוכיח לי שאתה בעצם BB, ולא מרים משקולות. אולי תצא מהארון סוף סוף?
נק' מוניטין:
248
למה להעתיק? 😃
נק' מוניטין:
11,814
BB אמור להיות גדול וחטוב. הוא לא זה ולא זה
זה שהוא עושה יותר מישקל ממני זה אומר שאני לא יכול להגיב?זה שהוא מרים יותר ממני זה אומר שהוא יודע יותר ממני?(אני לא מזלזל בך פותח אשקול זה בישביל הניתוח שאלה..)כנראה שאתה לא מבין,זה שיש לך שם מישתמש ותמונה יפה לא עושה אותך חכם,חוץ מזה אם הייתה חכם הייתה רואה שאני די מבין לפי התגובה שלי,אבל בסדר ניתן לך הרגשה טובה כולם צריכים את זה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:YFjeoKfawB:
נק' מוניטין:
46
מה הקשר? הבנאדם בסך הכל נתן את דעתו על הסקוואט של הבחור במטרה רק לשפר, לא במטרה להרוס!
איך קבעת שהבנאדם לא מבין? קראת בכלל את כל התגובה?
נפלאות הטימטום של האנשים.
נק' מוניטין:
62,133
התגובה שלך מראה חוסר הבנה מוחלט של איך סקוואט נכון צריך להראות.
וכן, בן אדם שהוא הרבה יותר חזק ממך הוא גם כנראה מבין יותר ממך.
תיקנתי לך גם קצת שגיאות בהודעה. כנראה בבית ספר אתה לא בדיוק מבין.
נערך לאחרונה:
