דיון הימורים חברים הימורים

[MikeRozner]

כמו שחלק יודעים התחלתי 5/3/1.
מדידות אחרונות של דדליפט היו 200*11 215*9 230*4
מחר יש 225 אול אאוט, בתקווה שאתאושש מהסקווט הקשה של שני - יש ניחושים כמה חזרות יהיו שם?

 

[RussianHotGirl]

יא ותרן לא יכולת עוד אחת ),:

 

[שמיל]

מספר 1

 

[Tom]

שאלת מליון הדולר - זה אומר שיש לי 235*5?

כנראה שכן...
(עכשיו רק צריך לבדוק)

 

[MikeRozner]

רק עוד חודשיים לפי איך שה5/3/1 עובדת.
מחר PRESS אחרון ויאללה DELOAD

 

[Doron M]

רק עוד חודשיים לפי איך שה5/3/1 עובדת.
מחר PRESS אחרון ויאללה DELOAD

מייק, לך אין דילוואד בלקסיקון....

 

[the Raccoon]

הייתי אומר 5 לפי הרביעייה . לא מבין מה הולך אצלך ..

 

[obzion]

לפי הנוסחה מעט יותר. עוד חצי שעה יהיה סרטון...

נוסחאות זה בולשיט. סטיות ענקיות. במיוחד כשמדובר במעבר בין חזרות גבוהות ל1RM.

 

[Billie]

צ'ק ( דופק פעמיים על השולחן ).