נק' מוניטין:
92
תמונה אמצע חיטוב
- פותח/ת השרשור dorcrystal
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
92
- פותח/ת השרשור
- #3
חסרה מסה אני מודע ,
אבל יש לי שומן עיקש במותניים ובגב תחתון מהתקופה שהייתי שמן
החיטוב הזה אני אוריד אותו לגמרי ואתחיל מסה ארוכה כמו שצריך
נק' מוניטין:
92
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה רבה 😃
נק' מוניטין:
92
- פותח/ת השרשור
- #6
עדכון מהיום בבוקר:
נק' מוניטין:
11,357
אתה בצבא?
יש לך תנאים טובים להתאמן, לאכול ולנוח?
יש לך תנאים טובים להתאמן, לאכול ולנוח?
נק' מוניטין:
1,359
ניראה כבר על אחוז שומן ממש נמוך ייאלה תן במסה
נק' מוניטין:
92
- פותח/ת השרשור
- #9
כן אני בצבא , אני עושה יומיות מקוצרות עד 12 ככה שכל האוכל אני אוכל מהבית ומתאמן ונח והכל כמו שצריך
יש לי עוד שומן עיקש בגב התחתון במותן ובטן תחתונה , אני רוצה להמשיך לראות מה קורה עוד חודש
נק' מוניטין:
92
- פותח/ת השרשור
- #12
עוד חודש + -
אני יתחיל מסה נקיה וארוכה לאחר שכל השומן עיקש ירד לי
תודה אחי
נק' מוניטין:
11,357
ברור.
מסיימים שם ב-12
לפעמים ברגע שאתה מעלה מסת שריר "השומן העיקש" כמו שאתה קורה לזה פשוט מתמלא בשריר שמתרחב.
זה הסיפור אצלך
נק' מוניטין:
92
- פותח/ת השרשור
- #17
זה לא בראש שלי אחי ,
נשאר לי במותן קצת ובעיקר בגב התחתון
שומן עיקש בגב התחתון ??? אפשר תמונה?
