ייעוץ בדיקת טכניקת סקוואט

[קוביותאולאלהיות]

אהלן חברים, התחלתי להתאמן באופן רצוף ורציתי שתתנו לי ביקורת על הסקוואט.
אני עושה כאן LOW BAR ואני יודע שלא רואים את הכל, אני אעלה אחד נוסף בשבוע הבא.

 

[Robert_Ako]

הייתי ממליץ לך בהתחלה להוריד טיפה משקל, מכיוון שאתה בסרטון לא יציב, לפי מה שרואים בסרטון הברכים שלך "בורכות" קדימה אתה צריך שהברכים לא יעברו את קו האצבעות(ברגלים)

ויכול להיות שאני טועה פשוט לא רואים מספיק

 

[Beast and cheat]

לא ניתן לתת ביקורת טכניקה ע"פ הסירטון, אם כי אפשר לראות שיש בעיות במיקום ומסלול הברכיים.
בכל מקרה לא ניתן להגיב באמת, לכן - צלם שוב, ע"פ מה שרשום כאן: http://www.lbs.co.il/threads/46/#post-532516

בהצלחה