נק' מוניטין:
1,467
שלום לכולם,
אני כרגע ב-AD (פאזת חיטוב) וכמובן שעושה העמסות אחת לשבוע בימי שישי.
אני משרת כרגע בצה"ל ומתאמן בחדר כושר בבסיס.
כידוע פסח מתקרב בצעדים גדולים ויגיע עוד שבועיים וקצת ועם החופש בבית יגיע גם חדר כושר סגור (כי גם המד"גים ה"חרוצים" צריכים חופש).
יום שני בערב יוצא ערב החג, ואת ההעמסה של שישי שלפניו אני אדחה לערב החג כמובן (גם את ההעמסה של שבוע הבא אני אדחה ביום ליום שבת). עד כאן הכל בסדר אבל עכשיו מתחילה הבעיה - אני די סבור שבמהלך כל החג החדר-כושר יהיה סגור וביום ראשון (שישה ימים אחרי ליל הסדר) יש את ערב החג השני ואני לא רוצה שיקרה מצב שאני לא מרוקן את המאגרים לאחר ההעמסה של ליל הסדר ומגיע להעמסה של ערב החג השני עם מאגרים לא מדוללים ומעמיס שוב ובעצם עולה בשומן.
1. האם ישנה דרך לרוקן את המאגרים מבלי ללכת לחדר - כושר?
2. האם את ההעמסה השנייה עדיף לעשות במתכונת שונה (נניח במקום 1000+ להיות על ניטרלי/משהו אחר)?
תודה רבה!
אני כרגע ב-AD (פאזת חיטוב) וכמובן שעושה העמסות אחת לשבוע בימי שישי.
אני משרת כרגע בצה"ל ומתאמן בחדר כושר בבסיס.
כידוע פסח מתקרב בצעדים גדולים ויגיע עוד שבועיים וקצת ועם החופש בבית יגיע גם חדר כושר סגור (כי גם המד"גים ה"חרוצים" צריכים חופש).
יום שני בערב יוצא ערב החג, ואת ההעמסה של שישי שלפניו אני אדחה לערב החג כמובן (גם את ההעמסה של שבוע הבא אני אדחה ביום ליום שבת). עד כאן הכל בסדר אבל עכשיו מתחילה הבעיה - אני די סבור שבמהלך כל החג החדר-כושר יהיה סגור וביום ראשון (שישה ימים אחרי ליל הסדר) יש את ערב החג השני ואני לא רוצה שיקרה מצב שאני לא מרוקן את המאגרים לאחר ההעמסה של ליל הסדר ומגיע להעמסה של ערב החג השני עם מאגרים לא מדוללים ומעמיס שוב ובעצם עולה בשומן.
1. האם ישנה דרך לרוקן את המאגרים מבלי ללכת לחדר - כושר?
2. האם את ההעמסה השנייה עדיף לעשות במתכונת שונה (נניח במקום 1000+ להיות על ניטרלי/משהו אחר)?
תודה רבה!
