דיון פחמימות לפסח!

[root1]

יש רעיונות מעניינים לפחמימות שאפשר לאכול בפסח? אני מחפש תחליפים נורמאלים ללחם קל / לחם רגיל / קורהפלקס..

איך מסתדר לכם התפריט בחג הבעייתי הזה?

 

[ron121]

אורז, תפוחי אדמה, בטטה.

ואפשר פריכיות אורז עם שוקולד/ריבות במקום לחם.

 

[yogevnn]

אורז \ קינואה \ עדשים \ חומוס \ פול \ שעועית \ מצות (ראיתי השנה מצות מקמח שיבולת שועל) \ בטטה \ קורנפלקס אתה יכול למצוא מיליון סוגים של קורנפלקס מאורז יש כאלה שהם גם ממש טעימים עם שוקולד וכאלה (וזה 107 קלוריות ל30 גרם אז חוקי לחלוטין) אתה תמצא אותם בחנויות טבע בדרך כלל, אם יש שם קטגוריה של ללא גלוטן אז אפשר לחגוג שמה בפסח.
אני מצאתי גם מיליון סוגי פסטות מאורז, יש פוזילי (ביסלי) פרפרים כונכיות והכול מאורז, בחנויות טבע אתה יכול למצוא גם מאורז מלא\כוסמת\מצאתי איטריות מאורז עם אצות ווקאמה (אצה מלאה בויטמנים ויוד שהוא ממש טוב לנו).

בקיצור לא מסובך. ואל תשכח שבמקרה הכי גרוע...קח ארוחה של 200 גרם חזה עוף + מנת שומן + כוס פחמימה תחליף אותה ב350 גרם סינטה עם סלט תאמין לי אתה תיהיה בן אדם מאושר 😃

 

[avrahm90]

אני כל השנה אוכל מצות (!).

בד"כ לפני אימון, אין לי זמן לאכול כמו שצריך אז יש לי שקית בחד"כ עם מצות ולפני האימון אוכל 2-3 מצות.
מצות זה מעולה!

 

[yogevnn]

אני כל השנה אוכל מצות (!).

🤢
תסלח לי אבל 🙁

 

[avrahm90]

🤢
תסלח לי אבל 🙁

ואתה תמשיך להתעסק בשטויות של מה לאכול וטעים\לא טעים. תתפנק אחי העיקר שתצדיק את האוכל שאתה אוכל בסופו של יום.

 

[yogevnn]

ואתה תמשיך להתעסק בשטויות של מה לאכול וטעים\לא טעים. תתפנק אחי העיקר שתצדיק את האוכל שאתה אוכל בסופו של יום.

לא הבנתי את התגובה שלך בכלל..

 

[Psycho]

אני כל השנה אוכל מצות (!).

בד"כ לפני אימון, אין לי זמן לאכול כמו שצריך אז יש לי שקית בחד"כ עם מצות ולפני האימון אוכל 2-3 מצות.
מצות זה מעולה!

ידידי,
נמצא הסוד להתקדמות המפציצה של אברהם הלילה.
@the Raccoon

 

[avrahm90]

אמרתי שהעיקר שטעים לך, ושהכי חשוב, זה בסופו של יום להצדיק את מה שאתה אוכל מבחינת העבודה על המוט.

 

[Psycho]

לא יודע מה איתכם, אני בכלל חשבתי שאברהם טבעי 😲

 

[avrahm90]

ידידי,
נמצא הסוד להתקדמות המפציצה של אברהם הלילה.
@the Raccoon

חחחחחחחחח הרגת אותי!
עדיף להרטיב אותם כדי שיהיה נעים יותר, אבל כן, זה התפריט בגדול.😃

 

[yogevnn]

אמרתי שהעיקר שטעים לך, ושהכי חשוב, זה בסופו של יום להצדיק את מה שאתה אוכל מבחינת העבודה על המוט.

חחחח בחיי שאני לא מצליח להבין מה אתה מתכוון

 

[root1]

חחחח בחיי שאני לא מצליח להבין מה אתה מתכוון

אם הבנתי נכון אז כל עוד אתה אוכל כמו חזיר תתאמן כמו חזיר

 

[ron121]

אם הבנתי נכון אז כל עוד אתה אוכל כמו חזיר תתאמן כמו חזיר

ותשמין כמו חזיר..

 

[yogevnn]

ותשמין כמו חזיר..

למה?
אם אתה מתאמן כמו משוגע אין סיבה שלא תאכל ככה - אני לא מדבר על לדפוק סניקרס כל חצי שניה..אלא לאכול כמויות ממש גדולות של האוכל הרגיל

אם הבנתי נכון אז כל עוד אתה אוכל כמו חזיר תתאמן כמו חזיר

ויש מצב שלזה הוא התכוון חחח ואם ככה אז כן ברור..אבל מצה? ככה יבש? בלי איזה נוטלה?

 

[nlr666]

אני כל השנה אוכל מצות (!).

הארדקור 😃

 

[ron121]

למה?
אם אתה מתאמן כמו משוגע אין סיבה שלא תאכל ככה - אני לא מדבר על לדפוק סניקרס כל חצי שניה..אלא לאכול כמויות ממש גדולות של האוכל הרגיל


ויש מצב שלזה הוא התכוון חחח ואם ככה אז כן ברור..אבל מצה? ככה יבש? בלי איזה נוטלה?

נראה לי שאתה דוגל בשיטת הקלוריה היא קלוריה.

 

[yogevnn]

נראה לי שאתה דוגל בשיטת הקלוריה היא קלוריה.

אם תצליח לתת הסבר למה לא אני עלול לשנות את דעתי (רמז - כנראה שלא תצליח)

 

[ron121]

אם תצליח לתת הסבר למה לא אני עלול לשנות את דעתי (רמז - כנראה שלא תצליח)

את האמת שאני גם לא רוצה

 

[RussianHotGirl]

מסכים עם יוגב

מאזן חיובי - תעלה משקל
מאזן שלילי - תרד במשקל

תתאמן עצים מאד והרבה נפח תשרוף יותר קלוריות. (לא רק במשך כל האימון אלא כל הזמן עקב הצורך בהתאוששות).
השאר הרבה פחות משנה.