נק' מוניטין:
2
זה התחיל לי לפני שבועיים-שלוש זה לא כאב ממש בלתי נסבל בינתיים, זה בקטע שאני לא עושה תנועה
מסויימת למשך זמן עם הגב ואז שאני עושה אותה אני מרגיש כאבים בגב תחתון, אבל לא תמיד גם סתם שאני יושב זה כואב לפעמים..
לא עשיתי בגלל זה כבר שבועעים דדליפט ומחר יום גב ואני לא בטוח מה לעשות..
לפני חודשיים בערך היה לי גם קצת כאבים אז הפסקתי למשך 3 שבועות ואז המשכתי
יכול להיות שזה בגלל שהגב תחתון נחלש ונשארתי על משקלים גבוהים בתרגילים אחרים? (אני בחיטוב)
נגיד בשראגס אני עושה 35 כל צד ונראלי אני פוגע ככה בגב-אני על 5 חזרות
בדדליפט אני על 60
תודה
מסויימת למשך זמן עם הגב ואז שאני עושה אותה אני מרגיש כאבים בגב תחתון, אבל לא תמיד גם סתם שאני יושב זה כואב לפעמים..
לא עשיתי בגלל זה כבר שבועעים דדליפט ומחר יום גב ואני לא בטוח מה לעשות..
לפני חודשיים בערך היה לי גם קצת כאבים אז הפסקתי למשך 3 שבועות ואז המשכתי
יכול להיות שזה בגלל שהגב תחתון נחלש ונשארתי על משקלים גבוהים בתרגילים אחרים? (אני בחיטוב)
נגיד בשראגס אני עושה 35 כל צד ונראלי אני פוגע ככה בגב-אני על 5 חזרות
בדדליפט אני על 60
תודה
