הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ האם אני צריך לעשות מסה ?

  • פותח/ת השרשור Koja
  • פורסם בתאריך
K

Koja

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
0
2
0
אני בן 16 מטר 73 שוקל 65.1 קילו .

רצוי לעשות מסה עד 70 ואז להתחיל לחטב ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תלוי ב% שומן בעיקרון אם אתה עומד קרוב ל20% שומן לערך הייתי מייעץ לעשות חיטוב ואז לעלות במסת השריר.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

M
האם לעשות מסה או חיטוב לפני הטיול הגדול שלי
תגובות
2
צפיות
620
Yuval Maimon
Yuval Maimon
Wonder Land
  • נפתר
האם כדאי לי לעשות העמסת פחמימות או להמשיך בגירעון קלורי
תגובות
11
צפיות
638
Maor Pichadza
Maor Pichadza
אורי_
האם צריך להפסיק לצרוך קריאטין בחיטוב
תגובות
3
צפיות
839
L
liavv
מתושלח
מסה או חיטוב
תגובות
4
צפיות
485
Y
yuval729
B
מסה דלת פחמימה - יעבוד?
תגובות
2
צפיות
451
B
Benj

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית