הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בנוגע לאינטרוולים

just me

משתמש מתחיל
66
4
נק' מוניטין:
4
66
4
צריך המלצה לאימון אינטרוולים ברמה בינונית!
 
אין לי תשובה חד משמעית. מכיוון שקשה להעריך את האפקט אחרי האימון.
האימונים של שלבים 2 עד 4 הם בעצימות מספיק גבוהה ויתרמו יחסית הרבה לגרעון הקלורי
 
Back
למעלה תחתית