hanan משתמש על 8,276 5,170 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,984 0 8,276 5,170 10/4/14 #2 בבקשה: http://www.kilogram.co.il/3670/אימוני-ריצה-עם-אימוני-כוח/
just me משתמש מתחיל 66 4 נק' מוניטין: 4 0 66 4 10/4/14 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י hanan: בבקשה: http://www.kilogram.co.il/3670/אימוני-ריצה-עם-אימוני-כוח/ לחצו כדי להרחיב... תודה על המאמר, ראיתי שהזכרת למטה את עניין הספרינטים. רציתי לשאול מה יותר אפקטיבי לשריפת שומן?
נכתב ע"י hanan: בבקשה: http://www.kilogram.co.il/3670/אימוני-ריצה-עם-אימוני-כוח/ לחצו כדי להרחיב... תודה על המאמר, ראיתי שהזכרת למטה את עניין הספרינטים. רציתי לשאול מה יותר אפקטיבי לשריפת שומן?
hanan משתמש על 8,276 5,170 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,984 0 8,276 5,170 10/4/14 #4 אין לי תשובה חד משמעית. מכיוון שקשה להעריך את האפקט אחרי האימון. האימונים של שלבים 2 עד 4 הם בעצימות מספיק גבוהה ויתרמו יחסית הרבה לגרעון הקלורי
אין לי תשובה חד משמעית. מכיוון שקשה להעריך את האפקט אחרי האימון. האימונים של שלבים 2 עד 4 הם בעצימות מספיק גבוהה ויתרמו יחסית הרבה לגרעון הקלורי