G gprh משתמש מתחיל 137 2 נק' מוניטין: 2 0 137 2 12/4/14 #1 לפי מה שהבנתי מהפורום ומעוד מחקרים שקראתי תוכניות כוח אצל נוער( גיל 15 ומטה) כאשר מעלים כל אימון משקל משמעותי מופעל לחץ גדול על הגב התחתון וזה ושוחק את הסחוס וזה יכול לגרום לפגיעה בגדילה. מה דעתכם בנושא ?
לפי מה שהבנתי מהפורום ומעוד מחקרים שקראתי תוכניות כוח אצל נוער( גיל 15 ומטה) כאשר מעלים כל אימון משקל משמעותי מופעל לחץ גדול על הגב התחתון וזה ושוחק את הסחוס וזה יכול לגרום לפגיעה בגדילה. מה דעתכם בנושא ?
