אחר סמינר תרגילי בסיס מחזור 003 בקרוספיט סביון-ב16.5.14

[SmokingSnake]

אנחנו שמחים להודיע על פתיחת ההרשמה לסמינר הרמות בסיס מחזור 003
הסמינר יתקיים ביום שישי ה16/5/2014 ב Crossfit Extreme FTG בסביון.

ההזמנה, לו"ז, פרטי ההרשמה המלאים ותשלום נמצאים בקבצים המצורפים למטה, מידע נוסף ותמונות מהסמינרים הקודמים תוכלו למצוא בדף הפייסבוק של SNL.

בקרוב נעלה גם סקר שביעות רצון של המשתתפים כדי שמתעניינים יוכלו לשמוע מה בוגרי הסמינר חשבו עליו.
חשוב: בסמינר האחרון נאלצנו לדחות מספר אנשים שלא נרשמו בזמן, מספר המקומות גם בסמינר הקרוב יהיה מוגבל על מנת להבטיח חניכה אישית בתרגילים, מהרו להבטיח מקומכם(ההרשמה בשיטת "כל הקודם זוכה")

הגעה: גם בסמינר הקרוב אנחנו מציעים הסעות ברכב פרטי ללא תוספת תשלום ברוב הערים בין אשדוד לחיפה, בנוסף ישנם קווי אוטובוס מת"א וגוש דן כך שהסמינר נגיש לרוב מוחלט מהאוכלוסיה בארץ.
בהזדמנות זו אני מזכיר שבין ה200 הראשונים שיעשו לייק יוגרל ואוצ'ר בשווי 150 ש"ח להשתתפות בסמינרים.

נשמח לראותכם!

סרטון הדגמה של מחזור 001 עם טעימה קטנה מהסמינר:


ותמונה לאחר חלוקת התעודות בסמינר הקודם:

 

[Barvaz]

ממליץ בחום, באופן אישי למדתי הרבה מהחברה האלה.

 

[DarY]

ממליץ להגיע , 2 חברה מאוד רצינים בתחום

 

[zorner]

מומלץ מאוד! הייתי במחזור הקודם ולמדתי המון!

 

[oz25]

האם יש מחשבה לעשות הדרכה גם על פרס בעתיד ?

 

[sharon95]

אתם מלמדים סקוואט hb?

 

[oz25]

אתם מלמדים סקוואט hb?

לא, מתמקדים ב-LB כי הוא הכי נפוץ וכי הכי קל לעלות בו במשקלים.

 

[ssharon95]

זה מתאים גם לילדים בני 16 ככה?

 

[sharon95]

לא, מתמקדים ב-LB כי הוא הכי נפוץ וכי הכי קל לעלות בו במשקלים.

ולא נוגעים בhb בכלל?

 

[zorner]

זה מתאים גם לילדים בני 16 ככה?

אני בן 16 והייתי בסמינר הקודם ולא הייתה לי שום בעיה בעניין הגיל, אתה פשוט צריך אישור הורים.

ולא נוגעים בhb בכלל?

הם מסבירים שם lb. היה בסמינר הקודם אחד שעבד בhb ואופק עזר לו גם עם הטכניקה אבל בעיקרון בסמינר מלמדים lb.

 

[SmokingSnake]

אתם מלמדים סקוואט hb?

אנחנו מעבירים את החומר התיאורטי(דגשים של טעויות) מכוון ללימוד LB.
בגלל ששניהם BACK SQUAT מרבית הדגשים(עומק תקין, באונס, ברכיים, גב תחתון, כיווץ שכמות ועוד) רלוונטיים גם לHB בחלק התיאורטי(לרבות ניתוח תנועה, הסברים פיזיולוגיים ופיזיקליים- מומנטים וכו')

אם יש מישהו שרוצה לעבוד על HB בחלק המעשי עובדים איתו ספציפית על HB, כך שגם מי שרוצה ללמוד HB יפיק את כל הידע הדרוש לו.

האם יש מחשבה לעשות הדרכה גם על פרס בעתיד ?

כן, אנחנו נרים סמינר גם בנושא של פרס, פרונט סקוואט וייתכן שגם פאוורקלין וסומו דדליפט, אבל לא בחודשיים הקרובים בכל אופן.

 

[ssharon95]

אנחנו מעבירים את החומר התיאורטי(דגשים של טעויות) מכוון ללימוד LB.
בגלל ששניהם BACK SQUAT מרבית הדגשים(עומק תקין, באונס, ברכיים, גב תחתון, כיווץ שכמות ועוד) רלוונטיים גם לHB בחלק התיאורטי(לרבות ניתוח תנועה, הסברים פיזיולוגיים ופיזיקליים- מומנטים וכו')

אם יש מישהו שרוצה לעבוד על HB בחלק המעשי עובדים איתו ספציפית על HB, כך שגם מי שרוצה ללמוד HB יפיק את כל הידע הדרוש לו.



כן, אנחנו נרים סמינר גם בנושא של פרס, פרונט סקוואט וייתכן שגם פאוורקלין וסומו דדליפט, אבל לא בחודשיים הקרובים בכל אופן.

איזה אישור הורים צריך להביא?ואיך?

 

[SmokingSnake]

איזה אישור הורים צריך להביא?ואיך?

הרישום והתשלום נעשה אל מול ההורה(במייל/טלפון) אם מדובר בילדים מתחת לגיל 18, אנחנו כבר נדבר עם ההורה ונסביר כל דבר שצריך/נענה לכל השאלות במייל.

בנוסף אחרי הסמינר אם יש תמונות שבהן משתתף קטין, כמובן שלא נפרסם אותן ללא אישור ההורה.

 

[MasterSplitter]

Great seminar, great people.

 

[לירן]

ממליץ מאוד
3 שבועות אחרי הסמינר הסקוואט עלה מ-85 ק"ג ל-107.5 מאמין שהרבה בזכות העצות של אופק לטכניקה וכל שאר הדברים מסביב- גם החלק התיאורטי וגם הכלים המעשיים הנוספים שניתנים לכם בסמינר

 

[Rhino]

זה מתאים גם לילדים בני 16 ככה?

אני בן 15 והייתי בסמינר הראשון
אחרי שנאבקתי עם הטכניקה של הסקוואט כמה חודשים, הטכניקה שלי סוף סוף הסתדרה והתחלתי לקפוץ במשקלים. הייתי עם איזה 90 קילו סקוואט בסמינר, אחריו הגעתי ל 120 עם חגורה

 

[Lior Baron]

סמינר מעולה! ממליצה בחום לכל מתאמן שרוצה ללמוד טכניקה טכניקה ואת הבסיס שמאחוריה.
🤩

 

[PowerLifting]

מומלץ

 

[SmokingSnake]

נותרו מס' מקומות אחרונים לפני שאנחנו נועלים את ההרשמה, בפעם שעברה 3 אנשים ביקשו להרשם ונאלצנו לומר להם שהמקומות האחרונים נתפסו, כמו בכל סמינר גם הפעם אנחנו מגבילים את כמות הנרשמים כדי שיהיה יחס אישי ולמידה בקבוצות קטנות.

מהרו להבטיח מקומכם וללמוד לבצע את תרגילי הליבה בצורה בטוחה ונכונה!

 

[Codar]

נותרו מס' מקומות אחרונים לפני שאנחנו נועלים את ההרשמה, בפעם שעברה 3 אנשים ביקשו להרשם ונאלצנו לומר להם שהמקומות האחרונים נתפסו, כמו בכל סמינר גם הפעם אנחנו מגבילים את כמות הנרשמים כדי שיהיה יחס אישי ולמידה בקבוצות קטנות.
מהרו להבטיח מקומכם וללמוד לבצע את תרגילי הליבה בצורה בטוחה ונכונה!

מתי אפשר להעביר את המקדמה? נתתי לכם כבר פרטים במייל אבל אמרתם שעדיין לא צריך את המקדמה.