בעוד פחות משבועיים ייפתח חדר כושר חדש שנרשמתי אליו ואני מתכוון להתחיל להתאמן ולשמור על תזונה נכונה.
אני מתחיל חדש לגמרי בכל התחום הזה והייתי רוצה לדעת איך להתחיל כאשר אני נכנס למכון, למי לפנות קודם לכן, על איזה מתקן לעלות ראשון וכדומה. אני בן 14 ושוקל 73.
בנוסף לזה הייתי רוצה לדעת האם ניתן להתחיל חיטוב לפני מסה והאם תוך 3 חודשים ניתן להגיע לתוצאות טובות.
תודה מראש.
אני מתחיל חדש לגמרי בכל התחום הזה והייתי רוצה לדעת איך להתחיל כאשר אני נכנס למכון, למי לפנות קודם לכן, על איזה מתקן לעלות ראשון וכדומה. אני בן 14 ושוקל 73.
בנוסף לזה הייתי רוצה לדעת האם ניתן להתחיל חיטוב לפני מסה והאם תוך 3 חודשים ניתן להגיע לתוצאות טובות.
תודה מראש.
