תמונה סוף סוף 100 קילו:)

[Jony1982]

שלום לכולם,מעדכן שוב על מצבי.
עוד חודש לסיום מסה,מקווה לסיים על 105 +- ומשם להתחיל חיטוב של חודשיים בערך לרדת לא.ש
חד סיפרתי.
מי שרוצה לדעת איך אני עובד,מה אוכל וכו,יכול לפנות בפרטי,אשמח לעזור.
חג שמח:)

 

[menachem12340011]

גוף מטרה!!!

 

[Jony1982]

תודה רבה גבר!!!

 

[דינוזאור]

אין ספק שגוף מטרה אחי.. אבל אני עוד אגיע אלייך.. עוד נגיע נגיע נגיייייע.......
יפה יפה יפה, תמשיך לטפל במכונה הזו ככה עד גילל 100 לשמן אותה לטפל בה לדאוג לה , מעבר לזה שאתה מרגיש יותר טוב וניראה יותר טוב אני מאמין שגם יותר בריא הדיאטה חוסכת לנו הרבה דברים .. החיטוב..

כל הכבוד אחי אשמח לדעת אם השתמשת בשורפים כלשהם.... 😛

 

[DDT]

כל הכבוד!
מה הגובה?

 

[Jony1982]

תודה רבה
1.84

 

[BODYBUILDER]

בואנה אחי אתה תותח בהחלט גוף מטרה ...
תוכל אולי לפרט על הדרך שאתה מתאמן ?
כמה זמן ואיך התחלת ?
סתם מעניין ... בהחלט מעורר השראה . !

 

[ניצן סופר]

כל הכבוד אחי ניראה מעולה
כמו שכתבו רבים אתה בהחלט צריך לעשות את זה-

לפרט על התזונה האימונים והתהליך.... 😃

 

[GiladK]

פשש מטורף אחי כל הכבוד!
יש לך גם תמונה של רגליים?

 

[Jony1982]

תמונה מלפני 3 חודשים השבוע אעשה עדכנית

 

[ניצן סופר]

בהחלט יש מאסה,גוף מטרה כמו שאמרו באמת חטוב גם,אבל בלי להעליב אחי,
לדעתי חסרה מאסה, כלומר אתה לא ניראה 100 קילו...

תקן אותי אם אני טועה אבל זה שאתה חטוב כל השנה,פוגע לך במאסה. אתה מתאמן הרבה שנים לא?

 

[Jony1982]

מתאמן באמת רציני 4 שנים בדיוק,ובתמונות תמיד אתה יוצא קטן יותר מהמציאות,תראה אותי במציאות תראה שלא חסרה לי מסה:)ואני 101 קילו נכון להיום:)
לא מחפש לגדול עוד הרבה...
וזה שאני יחסית שומר על א.ש נמוך כל השנה לא פוגע לי במסה בכלל.

 

[NoseBleed]

בהחלט יש מאסה,גוף מטרה כמו שאמרו באמת חטוב גם,אבל בלי להעליב אחי,
לדעתי חסרה מאסה, כלומר אתה לא ניראה 100 קילו...

תקן אותי אם אני טועה אבל זה שאתה חטוב כל השנה,פוגע לך במאסה. אתה מתאמן הרבה שנים לא?

איך אתה יכול להגיב למישהו 40 קילו מעליך ועוד לטעון שחסרה לו מאסה
"בלי להעליב אחי "

 

[ניצן סופר]

נוסבליד אל תיפגע בשמו הכל טוב

ג'וני אם אתה אומר אתה יודע אחי
100 קילו זה הרבה מאסה בכל מקרה אני מפרגן

 

[PitaMan]

מופגז, נראה מעולה בהצלחה!

 

[Rabbit nervous]

עד שאין תמונה של הרגליים לא מקבל ממני מוניטין 🙄🤣

 

[סהר]

צריך לשפר פרופורציות ולפי התגובות שלך בפייסבוק את האישיות שלך.
נראה די טוב באופן יחסי

 

[Jony1982]

בטן מסוף חיטוב קודם.

 

[Rabbit nervous]

בטן מסוף חיטוב קודם.

רגליים ?

 

[Jony1982]

הע

רגליים ?

העליתי כבר תדפדף למעלה תראה בשבילך אעלה שוב חחחח וזה מלפני 3 חודשים