נק' מוניטין:
0
אפשר מדריך לחיטוב רגיל/דל פחמימה והסברים עליהם ?
ייעוץ חיטוב לא"ש נמוך תוך כדי שמירה על מסת שריר
- פותח/ת השרשור bodybuilder98
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
246
http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/
זה הבסיס אחי, יש פה הרבה מידע, אם יש לך אח"כ שאלות תשאל בכיף, בהצלחה!
זה הבסיס אחי, יש פה הרבה מידע, אם יש לך אח"כ שאלות תשאל בכיף, בהצלחה!
נק' מוניטין:
5,125
ההבדל היחיד בשביל דל פחמימה הוא להוריד את כל הפחמימות שיש שם (יצא לך ככה בערך 30 גרם שיגיעו כתוספת למאכלים חלבוניים) ולהעלות את כמות החלבון והשומן..אין יותר מדי מדע בזה. אבל אני מקווה שאתה לא מתחיל רק עכשיו חיטוב. המטרה של דל פחמימה היא לבצע ווידוא הריגה לחיטוב הרגיל ואין שום סיבה בעולם לעבור לדל פחמימה אם חיטוב רגיל עובד
