ייעוץ שאלת בזק

[xytkhi]

עקב החג, סדר האימונים השתבש.
אני בדר"כ עושה AB ארבע פעמים בשבוע.

התאמנתי היום, ומתכנן להתאמן ביום שישי אימון נוסף.

השאלה היא, אם ניתן לדחוף אימון גם מחר, למרות שיוצא שלושה ימים ברציפות ?

או שלא כדאי.

תודה.

 

[HorizonKing]

אם לא מפריע לך להתאוששות כמובן

 

[xytkhi]

את זה אפשר לדעת רק אחרי, או בתוך האימון מחר.
תודה.

 

[yogevnn]

חד פעמית זה בסדר